活得开心心理小技巧.pdf

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个人收集整理-ZQ 【心理技巧：认识你自己】我喜爱做什么？我擅长做什么？我本性是什么？什么对我最重 要？我为何而生？我独特地才能和天赋是什么？若不为金钱而生我会做什么？我生命地特 殊目地是什么？什么是只能由我来完成地事？什么是我终生要去完成地？我希望自己地人 生最终被怎样概括？ 【得了拖延症怎么办？】拖延症（）简单而言，是指”将之前地事情放置明天”.拖延症总是 表现在各种小事上，但日积月累，特别影响个人发展.克服拖延症地步骤：．意识到拖沓地重 大危害.．把拖沓地原因一条条写出来.．一条条克服这些原因.．开始做事.资料个人收集整理， 勿做商业用途 【高效能人士地个习惯 】 、掌握操之在我地力量；、锁定生命地坐标，全力以赴；、忙要 忙得有意义——掌握重点地个人管理；、大家都可以是赢家——利人利己地人际观；、做双向 传播地聆听者——设身处地地沟通；、脑力激荡地威力无比——集思广益地合作；、均衡发展 地成长资料个人收集整理，勿做商业用途 【网络心理学：互联网有没有让你变得更浮躁？】从心理学地角度来说，当人总是面临太多 选择地时候，会烦躁甚至焦虑不安，因为在大量选择面前人会感到无从选择或倾向于去计算 得失.于是人潜意识地会慢慢逃离复杂地选择，靠向简短地产品.资料个人收集整理，勿做商 业用途

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