音频|梁冬对话林飏老师之二：吃水果的学问

发布时间：2026-05-13 18:04

笑话15: 学生问老师：为什么地球是圆的？老师：因为如果是方的，我们就滚回家了。 #生活乐趣# #日常生活趣事# #日常生活笑话# #每日一乐分享#

上一讲中，分享了关于从君子不器看到的关于水的生活。

水呢，有很多这个吃法和喝法，水——不同的水对我们身体影响也很大，那，如果我们不知道哪一些水更好的时候，那怎么办呢？

今天，听听林飏老师和我们说说如何从蔬菜水果里面来摄取水。

本期导读

在选择水源的时候，身体不是很敏感，不能够断定这个水是不是适合，可以从水果和蔬菜里面来摄取水。为什么这么摄取呢，因为，水果和蔬菜中蕴含的水都是通过了它的生物膜的过滤。这样的话能让水变得有序，能够增加水的阳气。对人体也是非常有益的。

古人有句话叫：“三世长者知被服，五世长者知饮食”。说得稍微主观一点，这个世代表的不是说我们今世，不是说几代相传，它代表的可能是一种轮回的关系。具体什么关系可以再去探讨思考。就说如果这个人活过三世了，才知道怎么样穿衣怎么样盖被，如果有五世的传承，才能够知道怎么样选择饮食。所以对这一批人，可以开玩笑的说，上一世，非人。这句话的确说明，要很谨慎的去选择饮食。但是不能不承认，我们今天探讨的话题，和很多人在日常生活中所接受的教育非常大的冲突。这对于一个人来说是一个很大的挑战。

中国古人都很懂得如何好好地对待自己的身体和灵魂。在西方文明传来之后呢，我们会接受一种观念，就是，一定要有足够的热量、能量、饮食、营养等等。在追求这些东西的过程里面，其实，我们反而忽略了中国生命和生活观里面那一种追求精致、雅细、舒服的境界。下一期两位老师会开始聊一聊饮食的滋味。

林飏老师二十余年来致力于家庭常见病的理论与临床研究，诚于中西医追源探本，敏于大病恶疾风险判断，尤其对于妇科、儿科常见病、多发病有丰富的临床实践经验。

2018年，林飏老师将在辛庄师范开设『常见病的家庭诊疗与风险甄别』系列课程，对课程感兴趣的朋友请扫码加入“常见病的家庭诊疗与风险”群，最新课程信息将在群里第一时间发布。

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本次课程由辛庄师范、立品图书、林飏医生医疗工作室联合推广发布。

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