孕期护肤品怎么选？照着这个挑选指南买绝不出错！

发布时间：2026-05-25 19:07

[护肤]保湿产品怎么选？ #生活知识# #护肤#

怀孕后，每个准妈妈都非常谨慎，生怕一个细小的疏忽就会影响到腹中的宝宝。

尤其在皮肤管理这个问题上，孕期该怎么护肤？该选用什么样的产品？可能十个准妈妈里有九个拿捏不准，毕竟身边关于这个话题的声音实在是太嘈杂了——

怀孕了还用啥护肤品啊！吃好喝好就可以啦！

护肤品基本都含有化学成分，会被胎儿吸收，危害到宝宝健康，还是素面朝天最安全了。

......

真的是这样吗？可千万别被他们左右！怀孕了也必须要美美的呀！

要知道，怀孕后，准妈妈体内激素水平会发生较大的变化，皮肤新陈代谢和表层皮肤含水量下降，使得皮肤状态变得不稳定，集中表现为干燥脆弱，抑或皮脂腺分泌旺盛，油腻、长痘，易敏感发炎等症状。

想要不把这些问题遗留到产后，日常的肌肤护理还是非常有必要的。

那么，孕期该如何选择化妆品呢？老编辑给大家总结了一个简单好记的通用法则——「五不要」原则。

准妈妈们在选护肤品时，只要遵循这个法则，基本不会踩雷。

➊ 不要维 A 类成分

维生素 A 通常是以维 A 醇、维 A 酯和维 A 醛的形态出现在化妆品中，被皮肤吸收后，也会转化为维 A 酸起作用。

维 A 酸口服可能导致胎儿缺陷，外用含有维 A 的护肤品，对胎儿有无影响不确定，为安全起见，建议停用。

比如，维生素 A 醇，维生素 A 醛，视黄醇棕榈酸酯，维生素 A 亚油酸等，多见于一些抗痘、美白、抗老的产品中。

➋ 不要水杨酸

它是有效的祛痘、祛粉刺的成分，通常根据添加的浓度不同作用也不同，多见于祛痘产品。

➌ 不要二苯酮-3

它是一种化学防晒剂，目前是一个争议性较大的成分。

➍ 不要对苯二酚（氢醌）

它通常在护肤中是作为美白祛斑的成分，在我国化妆品中是禁用的。

➎ 不要邻苯二甲酸酯类

部分邻苯二甲酸酯已经被我国对所有化妆品禁用。这种成分在化妆品指甲油中含量最高，一些化妆品的芳香成分也会用到它。

所以孕期非必须不要使用各种指甲油、香水、染发剂等含有大量化学物质的产品，非要使用也要做好前期成分检查工作。

本文经由丁香科学严审团审核

责编：子规

作者：丁香医生

图片来源：图虫创意

本文转载自「丁香医生」公众号。