参加社交活动

参加社区活动，增加社交互动 #生活知识# #生活方式# #老年生活#

参加社交活动

Metanight (在出版社工作的心理人)

读过 管理记忆7步骤

2024-10-29 09:36:26 已编辑 浙江

有数据证明参加社交活动对认知有好处。一项对 1000 多名老年人长达 5 年的跟踪调查发现，那些社交最活跃的人的认知能力下降程度比最不活跃的人低 70%。请注意，社交活动的质量很重要。消极的社会交往与认知能力下降有关。为了增进大脑健康和整体健康，我们建议老年人多寻找社交机会，培养积极的人机关系，减少消极的社会交往。引自 ● 如何增强记忆力？

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