高中,高效学习

如何提高高中学习效率 #生活百科# #教育咨询#

高中是人生中比较重要的阶段，至少在国内是这样的，多少莘莘学子为了梦想而拼搏？多少孩子为了人生而困惑？多少学生为了学习而苦恼？无论你是笨鸟还是学霸，下面这些高效的学习方法，你一定要明确，不要像无头苍蝇，盲目追逐。

1.明确目标

人生因为目标而坚定，因为理想而奋斗，那么学习也不可以盲目，首先认准自己长期的大目标，然后根据这个大目标制定具体的小目标，短期目标和长期目标，规定完成目标的时间，精确到几点钟？让自己每天都知道要干什么？每天的目标的什么？然后逐步去完成，井然有序。

2.分配时间

有了明确目标，就要合理的分配时间，将每个目标和事情划分成几大块儿，按照紧急重要、紧急不重要、重要不紧急、不紧急不重要的顺序去逐个完成，不要乱成一团，拖拖拉拉，要迅速高质的完成每件学习计划。

3.保证睡眠

特别不建议那种起早贪黑，每天不停的学习，没有充足的休息，连基本的睡眠时间都不能保证，每天头脑昏昏沉沉，谈何效率？要提高效率的首要事情就是充足的睡眠，这样学习起来不仅头脑清晰，并且效率大大提高。

4.适当运动

下课的间隙多站起来动一动，最好是去操场上活动活动，劳逸结合，效率才会更高，如果你下课也在学习，那么学校为什么还要安排课间时间呢？其实你课间学习10分钟失去的却是你身体的健康1小时。

5.心无旁骛

高中正属于青春期时代，青少年容易被各种其他事情干扰自己的情绪，例如早恋、同学关系、与老师的关系、家庭的关系都会成为心理的一块儿阴影，不妨任何事情都摊开讲明，不要自己琢磨纠结，敞开坦荡一些，就不会为其所累，只有心无旁骛才能高效有序。

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