想要平和没烦恼，从每天读这本书开始

日常3: 有人问：你为什么每天都笑得这么开心？他回答：因为我没记住昨天的烦恼。 #生活乐趣# #日常生活趣事# #日常生活笑话# #趣闻轶事汇总#

雏菊小珍 评论 366天平和生活冥想手册 5

2023-10-31 10:54:24 已编辑 天津

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著名的心理学家阿德勒曾说过:"人的一切烦恼都源于人际关系“，而所有关于人际关系的烦恼,其实都是沟通的烦恼。那么到底什么样的沟通才是解决人际关系烦恼的魔法呢？ . 答案是非暴力沟通。 · 非暴力沟通是由马歇尔卢森堡博士在20世纪60年代提出，它是一种沟通方式和生活方式。他的理念是平等的重视每个人的需求，重视人与人之间的连接，而不是对错或输赢。 · 读过非暴力沟通的书，也了解非暴力沟通的详细内容，但是想要在日常生活中一直保持非暴力沟通，就不是那么容易了。多希望有一个人能天天提醒我进行非暴力沟通就好了。而《366天平和生活冥想手册》正好就出现了 。

· 这本书包含有366种非暴力沟通的智慧冥想 ，对应一年的366天，每一天都有对应的名言，非暴力沟通理念以及今日练习。 . 我每天读一篇，深深的感受到了其中的力量。每日的练习也让我这一天在非暴力沟通的路上，逐步的前进。 . 中国有一句话叫做不怕走的慢，不怕慢，就怕站。一步一步的往前走，总会有走到目标的一天。这本书就是那种能够让我一天向前走一步的书。因为一天读一页做一页这种行动就是《微习惯》钟所说的那种不会失败的行动和习惯。 . 书的编排很像日历，这也给了我们充足的仪式感。每页也会有留白。你的感触和行动都可以写在空白的地方，让自己看见自己的进步，一年下来，这本书也会成为你自己的非暴力沟通行动之书。 · 最后我想分享书中的一段话： “每一次你克制自己，不伤害别人，不责骂店员，不对孩子或伴侣，大吼大叫，而是同理倾听他们，你就在朝着和平努力。我们每个人都可以在日常生活中创造慈悲与和平，为世界和平尽一份力。”

想想最近的巴以冲突，太多的流血，太多的眼泪，是两个民族无法好好沟通引发的悲剧。我们无法改变他们的现状，但是我们可以从自己的小家开始，从自己的周围环境开始，去努力倾听，践行非暴力沟通，让和平从自己开始！

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