人生整理清单:清除生活负累,掌控自在人生【全本

发布时间：2024-11-20 21:19

建立老人的安全生活习惯清单 #生活常识# #生活安全# #老年人安全照护#

人生整理清单:清除生活负累,掌控自在人生

人生整理清单:清除生活负累,掌控自在人生电子书

1.生活美学家黄峰丽教你利用人生清单扫清思想障碍、梳理思维方式，了解自我的真实需求，把握好当下，过上有序、有效且美的人生！ 2.“焦虑症人群”的治愈良策：深度剖析生活失控的本质，读懂“情绪”，认清“深层心理障碍”，列出“烦恼清单”，忘掉忧虑与烦躁！ 3.“迷茫症人群”的心灵指南：创建人生思维坐标——以我为轴，承认卑微、寻找原、培养勇气；以当下为轴，训练专注、训练五感；以人生原则为轴，设定人生核心，实现自我价值。

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《人生整理清单》从经营管理、心灵成长、哲学和生活美学的角度出发，分析现代人被生活的杂乱和琐碎困扰的种种原因，并针对每种原因提供解决方法和实践工具，以清单的形式带领读者一步步落实生活计划，终达成“有序、有效且美”的生活方式。 【推荐语】 1.生活美学家黄峰丽教你利用人生清单扫清思想障碍、梳理思维方式，了解自我的真实需求，把握好当下，过上有序、有效且美的人生！ 2.“焦虑症人群”的治愈良策：深度剖析生活失控的本质，读懂“情绪”，认清“深层心理障碍”，列出“烦恼清单”，忘掉忧虑与烦躁！ 3.“迷茫症人群”的心灵指南：创建人生思维坐标——以我为轴，承认卑微、寻找原、培养勇气；以当下为轴，训练专注、训练五感；以人生原则为轴，设定人生核心，实现自我价值。 4.“拖延症人群”的行动手册：学习“断舍离”的生活哲学，不做“手残党”，学会使用一键式法则、一目了然的法则，尝试极简主义的生活方式，。 5.“缺少专注力”人群的自救妙计：学会冥想；使用番茄工作法；练习一种不需要意志力的锚定法。 6.“强迫症”人群的调整方案:顺应规律，建立生活流程系统；掌控行为，找出生活里的阻碍。 7.封面设计清新典雅，内附精美插图，版式简洁整齐。 【作者】 黄峰丽，日本九州大学经济工学硕士，曾在日本生活14年，从事了12年经营咨询工作。辞职后成为空间设计师、餐桌美学设计师、独立摄影师、花艺师；作为日本Housekeeping 协会整理收纳顾问；当上了日本“食空間コーディネート協会“宴会设计师；曾任《时尚家居》杂志特约摄影师；主理空间“工倉”，被CCTV2《空间榜样》栏目报道；美学作品集收“花视觉”丛书《生活要有花》。

目录展开

第一章会生活，是当今重要的软实力

为什么要好好过生活

有序、有效且美的概念

如何感知身边的幸福

第二章可以训练的“幸福力”

物质的幸福和精神的幸福

与其等待实现长远目标，不如现在就享受生活

工作中也能有序、有效且美

怎样找到自己真正想要的生活

第三章不必筹备任何，提升幸福力即刻就能开始

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