设立目标并逐步实现，提升自我成就感 #生活乐趣# #心理健康乐趣# #生活平衡#
2019-02-27 18:00:01 18.1万
潮叔态度
定目标，能让我们获得对生活的掌控感，有一种“我要开始掌控我的人生”的感觉。
但是，当一开始许下不切实际的目标时，一旦最后希望破灭或者中途碰到困难，我们就会产生更大的挫败感。
潮叔态度
新年目标如何不烂尾？
1、别在痛苦的时候立目标，别在心情低落的时候立目标。
2、目标不要定的太高，不要定的太快，不要把过程想象的太轻松。
3、“延迟满足”，抵抗眼前的诱惑。
-不断想象那个未来的更好的自己，把目标分解成小块。
-提前想象可能出现的阻碍和诱惑，在它们出现的时候你就更容易抵御。
4、减少改变的障碍，让任务触手可得。
潮叔自己也立几面猪年大旗，请大家伙督促我完成目标！
1、出一本书
2、坚持把喜马拉雅的节目做下去，起码20期
3、拍一个科幻电影系列，从5分钟微电影开始
本期互动
你的猪年目标是什么呢？你打算大旗立多久呢？留言说说你的愿望清单吧~
猜你喜欢
让孩子独立的自我管理该系列丛书旨在培养孩子的自理能力。自我管理并不是一件容易做到的事，这套书里列举的办法，既让孩子觉得有趣，又能让孩子自发地去做一些事。
by：倾墨庭心
自我管理从个人管理到团队建设；从技能提升到卓越领导；从理论到实践。带你品读管理的魅力，成就最优秀的自己。世界是纷繁复杂的，很多事情我们虽然习以为常，但并不了解其真相，本...
by：听懂管理
自我管理我是谁，我从哪里来，我要到哪里去这三个问题是相互关联、互为前提的，回答好它们，就是结合自身特点为脚下的道路做了规划，就可以清晰自己的目标，看到通往目标的路...
by：德智文化
网址：19【自我管理】立flag=打脸？实现目标就要这样做！声音免费在线播放 https://www.yuejiaxmz.com/news/view/164620
