让自己幸福的七个小方...

幸福感的个体差异很大，每个人都有自己独特的幸福之道 #生活知识# #生活心理学# #幸福心理学#

让自己幸福的七个小方法：
1.面带微笑
爱笑的人运气一般都不会差。和家人朋友同事在一起时，多微笑，不仅可以给他人带来幸福感，还能给自己带来好心情。
2.每天保持充足的睡眠
身体是革命的本钱，只有身体好了，生活才能有好发展。坚持良好的作息，不熬夜，每天早睡早起，保证充足睡眠，可以拥有积极健康的生活，体会幸福感。
3.做事不拖延
做好时间管理规划，把事情分轻重缓急安排好，生活会轻松很多。少点犹豫，多点果敢，人生也许会不同。
4.保持运动
运动能使人产生愉快的感觉，同时还能强身健体。
5.记录生活中的美好事物
拥有发现美的眼睛，多观察身边美好的事物，并记录下来。
6.多读书、学习
不要让自己想的比做的多，不断学习，提升自己。
7.多陪家人
工作再忙，也要回家多陪伴家人，和家人聊聊。幸福的人生，莫过于有人问你粥可温，有人为你立黄昏，有家可回，有人在等。

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