最好的养生：远离让你“不舒服”的人！

餐桌上，刀刃永远指向离你最远的人，以示礼貌。 #生活常识# #日常生活小窍门# #餐桌小技巧# #刀叉摆放技巧#

来源：玺悦生活感悟（百家号）

我们在这个世界上生活，应该持有一种直截了当的态度。在琳琅满目的事物中，只追求那些最真实的东西。选择自己喜欢的食物，居住在让自己舒适的房子里，结交那些使自己感到舒服的朋友。

让自己感到舒适、追求内心平静和满足，不受外界喧嚣和压力的干扰，这是生活中最理想的状态。在这种状态下，我们可以真正享受生活的美好和乐趣。

1.保持心灵的平静，远离消极能量

人与人的相处就像是放风筝，如果一直紧紧拽在手中，就会限制风筝的自由，不仅无法展现其美丽的飞翔姿态，也会给自己带来沉重的负担。因此，保持心灵的平静就如同松开手中的线，让自己和他人都能够自由地展现真实的美丽。

与正能量的人同行，人生处处是风景，每一天都是阳光明媚的。

与负能量的人同行，人生处处是阴霾和挫折，仿佛一片灰色的荒地，没有一丝阳光能够穿透厚厚的乌云，心灵也会被深深地压抑在黑暗之中。

我朋友之前曾经给我讲过她的一个朋友，她说每次那位朋友给她打电话都会带来很多负能量，这些负能量会让她变得非常消极，甚至影响她的生活和情绪。由于对这个朋友的关心，她一直担心她可能会走不出阴影，所以一直没有断绝联系，但也不会过于频繁地和对方交流。虽然知道自己不能干涉他人的选择，但她依然希望能够给予这位朋友一些温暖和鼓励。

负面情绪犹如病毒，会慢慢传播给周围的人，造成消极影响。然而，正面情绪就像良药一样，能够抵御负面情绪的侵袭，赋予我们更强大的内心抵抗力。

我们的内心犹如一面明镜，能够映照出我们所经历的一切。只有在保持心灵的安宁时，远离负面能量，我们才能真正感受到内心的宁静和快乐。生活中种种烦恼和压力常常使我们心烦意乱，然而只有学会保持冷静，才能在纷乱中找到真正的自我。

内心的平静，是面对困扰的勇气；远离消极能量，是寻找快乐的途径。在喧嚣的世界中，保持内心的宁静是一种修行，它需要我们学会屏蔽外界的干扰与琐碎，只专注于自己内在的声音。

2.营造积极的人际关系

每个人都有属于自己独一无二的能量场，这个能量场就如同磁铁一样，吸引着与之共振的人，营造积极的人际关系就是要让自己的能量场散发出正能量，吸引到那些与我们志趣相投、有着相似能量的人。

只有拥有和谐的人际关系，我们才能真正感受到温暖和快乐，并且感到安心与满足。在这种关系中，我们彼此倾听、尊重和支持，建立起了深厚的信任和情感纽带。

人际关系不是简单的相处，而是一种艺术。在这个世界上，我们与他人的交往不仅仅是为了满足自己的需求，更是为了创造一种美好的连接，与他人一起共同谱写出属于你们的独特篇章。

最近在看《50公里桃花坞》，这是由15位艺人共同创造理想社区的综艺节目，在这档节目中，很好的隐射出了团体里的人际关系，有人喜欢热闹，有人喜欢安静，有人喜欢群居，有人喜欢独处。在这档节目里，大家构建出了和谐的相处模式，他们用自己的温暖治愈着身边的人，也照亮了电视机前的我们。

在与他人相处时，我们必须铭记：我们所交往的人并非完全按照道理或逻辑生活，而是充满情感、偏见、傲慢和虚荣的人。每个人都有自己的情感和思考方式，这让人际交往变得复杂而又迷人。

构建和谐的人际关系。与人为善，与人为伴，坦诚相待。共同创造友善的环境，彼此互助互爱，营造一种和睦的氛围。

3.关注自己的需求，让身心得到滋养

人生就像一杯茶，需要时间的沉淀，才能释放出最美好的味道。在忙碌的日子里，我们常常会忽略掉自己的需求和内心的声音，然而，只有关注自己的需求，我们才能真正找到内心的平静。

以自我为中心，向外扩散，构建属于自己的生活圈，这个圈可以不圆，可以是一个不规则的多边形，因为生活本就不应受限于形状和规则，每个人都有权利去定义和追求自己想要的生活方式。

只有在拥有自由的空间里，我们才能展现真正的自我，追求内心的平衡与满足。远离不适的人和圈子，才能找到真正适合自己的环境。

关注自己的需求，让身心得到滋养，是我们每个人都应该做的事情。只有关注自己，我们才能找到内心的平静和满足。在繁忙的生活中，我们要学会倾听内心的声音，给自己一些时间，犒劳一下自己，同时也要学会放松自己，释放压力。只有这样，我们才能真正体验到生活的美好。

只有经过精心呵护的植物才能长出茂密的枝叶，只有身心得到滋养的人才能焕发出生机和活力；而那些得不到关怀的植物，枯萎的叶片暗示着它们对水分的渴望，同样，疏于滋养的人也会逐渐失去自我。

远离让你“不舒服”的人，是最好的养生之道。与消极能量、抱怨者和消耗你精力的人保持距离，你将能够保持心灵的平静与愉悦，身心的健康与活力，以及内心的宁静与专注。记住，人生苦短，何必与那些让你“不舒服”的人纠缠不休呢？最好的养生就是远离他们，寻找那些能够给你正能量、支持和鼓励的人，让你的生活更加美好！

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