早餐=迟到？当然不是！张亮教你5分钟制作快手早餐！

发布时间：2024-11-22 05:11

《早餐30分》教你快速制作营养早餐 #生活乐趣# #美食烹饪乐趣# #美食纪录片#

前一天晚上一遍遍地告诫自己，

订好闹钟、按时起床，

给工作日的自己，

做上一份完美早餐，

但一睁眼总是在迟到的边缘……

《亮力早餐》第一周，

知名艺人张亮亲自下厨教你5分钟，

做出营养全面的压哨早餐！

营养美味，争分夺秒

早餐作为一天中尤为重要的一餐，是唤醒一天身体活力的重要步骤。面对忙碌的日常工作，很多人选择随便对付或者不吃，其实随意对付和不吃早餐潜藏着身材走形、加速衰老、气色变差等危害。

康宝莱携手日日煮和张亮，倾心打造《亮力早餐》。无惧时间挑战，晚起的早上也能做出营养均衡的早餐！跟随视频，教你5分钟做出上班族专属快手早餐——红豆压哨奶昔。

精心选材，营养丰富

早餐的营养取决于优质食材的选择，康宝莱相信只有优质营养才能助力每个生活瞬间。跟随视频中的食材，一起来制作属于你的压哨早餐吧！

用料

核桃仁 15克

桂圆肉干 5枚

脱脂牛奶 240毫升

康宝莱蛋白营养粉（红豆薏苡仁口味）2勺（约25g）

冰块 40克（可根据个人喜好添加）

步骤

1、核桃与桂圆肉干切碎备用

2、将脱脂牛奶倒入搅拌机，加核桃、桂圆干、冰块，快速打碎食材

3、加入康宝莱蛋白营养粉（红豆薏苡仁口味）2勺，低速搅拌3分钟

4、装杯，享用早餐

食材丰富，营养均衡，

睡过头的你也能好好吃早餐，

这份快手早餐，

你学会了吗？

下一周预告：

Q弹宠妻美颜粥！

带你玩转宠妻新高度~

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