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学会分配时间给休闲和自我提升 #生活常识# #时间管理建议# #拖延症解决方案#

《学会休闲》教案

《学会休闲》教案 教学目标 1、反省自己的生活习惯，认识休闲的重要性，初步树立积极健康科学的休闲意识。 2、了解多种有益的休闲活动，培养广泛的兴趣爱好，培养高雅的情趣，促进自身全面的发展。 3、了解休闲的功效，知道休闲生活对每个人都很重要的。运用适合自己的休闲方式，科学合理而有度地进行休闲，做一个会休闲的人。 教学重难点 1、反省自己的生活习惯，认识休闲的重要性，初步树立积极健康科学的休闲意识。 2、了解休闲的功效，知道休闲生活对每个人都很重要的。 教学过程 一、导入新课 1、导语：同学门在学习之余喜欢干什么？让我们来听听汪国真是怎么说的。 2、播放汪国真的配音散文。（多媒体配以精彩的图片） 3、过渡：耳旁听着轻松的音乐，我们仿佛已置身与秀山丽水之间，身心得到彻底的放松。在紧张的学习之余，在忙碌的生活中，我们渴望休闲的乐趣，轻松一刻，让我们的人生充满了情趣，我们感受到了休闲的无穷魅力。但是，我们对休闲到底又了解多少呢？ 二、活动探究 活动一：说文解字话休闲 出示材料，进行现场调查 最新一项关于中国老年人休闲娱乐的调查表明，有四成老人对自己的休闲生活不满意，85%的老人离不开电视。北京有一支退休大妈秧歌表演团，把中国的彩带秧歌，京调秧歌扭到了巴黎大街上，征服了法国观众；去年杭州举办的超级老人歌咏大奖赛上，参赛老人们的多才多艺，成了杭城一道亮丽的“夕阳风景”…….其实，在我们的身边，有许多老人的生活方式也在发生着变化，特别是“夕阳红”艺术团的表演经常深入社区。 问题：有人说“休闲不就是休息，歇着，吃喝玩乐吗？“到底什么是休闲？休闲有什么功效？我们该怎样学会休闲？ 大家一起来交流：学生分小组交流课前准备的关于休闲的解释，方式等相关资料，然后在全班交流对休闲的认识（注意纠正片面和错误的认识）。 心灵点击 （1）休闲是人们对闲暇时间的利用方式，是一种新的社会生活方式。 （2）学习，工作，劳动不是人们天生就会的，需要学习；休闲同样也不是天生就会的，也需要学习。休闲不是“胡吃闷睡”不是“吃喝玩乐”，不可以胡作非为，当然也不能把学习当成学习日，工作日，劳动日。学会休闲，就是学会生活，学会做人，学会做现代人。 （3）休闲的方式很多，休闲大致有两类，一类叫做积极休闲，一类叫做消极休闲。积极休闲包括旅游，度假，文化，体育活动，看电影，吃顿饭。甚至包括逛街。这些都是休闲方式。消极休闲，即睡觉，喝酒，打麻将等，这也是休闲方式，甚至是多数人的休闲方式，我们应该学会选择。假期渐多，我们应该怎样休闲呢？ 活动二：旅游——外面的世界真精彩 精彩再现：学生展示旅游时拍摄的照片 请跟我来：模仿导游引领全班同学游历 心灵点击：其实，每一个人都不可能割舍来自故乡山水的那一段情缘，如果一个人对故园山水没有一种温馨的回忆和真切的认同，那么，他的情感发育肯定是不健全的。 旅游，不仅是游山玩水，寻访胜地，更是人与人，人与山的对话。在与山水的对话中，我们感受亲情和友情，感觉人间的温暖！ 过渡：同学们可能走过许多地方，你们有没有想过利用旅游这一休闲生活有效地度过我们的节假日？ 相关连接：《精打细算说旅游》 明确要求：设计省时又省钱的旅游路线，与家人或同学共度节假日。 小组交流，共同设计旅游方案。 提醒：“省时”，“省钱”，并强调“红色旅游”，“乡村游”的意义。去革命老区寻前辈足迹的“红色旅游”，去田野乡村的“农家乐”远足。拓展了人们的视野，为精神打上厚重的底色。 心灵点击：旅游，度假是休闲的方式之一，但不是全部。我们的生活是最丰富多彩的，我们的兴趣爱好是广泛的，我们的休闲方式更是多样的。 活动三：音乐——乘着歌声的翅膀 特长展示：由学生表演乐器演奏或演唱歌曲 也谈“追星”：结合央视的“青年歌手大奖赛”，引导学生重视个人素质的全面发展。 心灵点击：喜欢音乐的同学可以用几个小时练琴，或着欣赏一段ＣＤ 音乐、无论经典的，通俗的音乐都能使你感受到一种情绪。悲伤的，欢乐的，恬静的，激动的，而当经历了所有这些情绪以后，你会感到像痛痛快快洗了一个桑拿浴，全身异常轻松。音乐与人的感情密不可分，音乐会使人脱离世俗、升华感情，提升人的生活品位。 活动四：对话——我的休闲活动 （1）明确要求：除旅游和赏乐外，向大家推荐最喜欢的休闲活动，并说明理由。 （2）让我轻轻告诉你 让书香浸染生命——暑假开始后，在一个雨天的下午，喜爱阅读的同学可以挑选上一本好书，躺在沙发里，喝杯咖啡，边读边想，几个小时飞快地过去了。一会儿好像回到了几百年前的欧洲古城堡，一会儿又好像踏上了火星，那种神奇的感觉是读书带给你的乐趣。爱读书的同学既享受了生活，又学到了许多新的东西。真是“腹有诗书气自华”！ 生命在于运动——喜爱体育的同学，可以带上乒乓球拍，或者网球拍，与几个同学一起打球。还可以带上游泳衣去游泳池或者海滨游泳。体育运动能强

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