怀孕六个月左侧睡觉不舒服怎么办

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女性在怀孕的时候经常采用向左侧的方式进行睡觉。这是因为向左侧睡不仅有对胎儿发育有好处，子宫所受到的压迫也会减轻，有利于避免怀孕时意外的发生。那么，怀孕六个月左侧睡觉不舒服怎么办？

如果向左侧睡觉孕妇感觉到不舒服，可以尝试着在睡觉的时候往大腿下面垫一个枕头或者类似抱枕的那种，这样孕妇就会感觉到舒服一点。孕妇还是要让自己习惯于向左侧睡，因为这样不会压迫到胎儿。对胎儿是有好处的。

孕晚期孕妇不要仰卧睡，因为仰卧睡时，子宫就会受到压迫，血液循环也就会受到影响，就很容易给孕妇造成水肿的症状。还使下肢回流到心脏的血液量减少，大脑缺血、缺氧。孕妇会有头晕、心慌、恶心等等症状。要向左侧卧睡，血压可逐渐恢复正常，症状也随之消失。

所以向左侧睡是对孕妇比较好的睡姿，孕妇并不能一晚上都左侧睡不动，可以适当得左右侧进行交换。另外舒适的睡眠环境也是很重要的，卧室应远离客厅、厨房，并避免在嘈杂的大街那一边。孕妇的床上不仅有床单、被褥、枕头，还会有靠垫、抱枕之类，都要准备两套以上，以常常换洗，保持清洁。

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