烹饪食品学院承办大学生心理健康月专家讲座

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为进一步推动我校大学生心理健康教育工作，提高大学生心理健康水平，培养大学生的自我心理保健意识，培养学生健全的心理素质，由学生处心理健康教育中心主办，烹饪食品学院组织承办，全校心教部成员和各班心理委员参与的心理专家讲座，于10月25日在综合楼C座报告厅举办，讲座由心理健康教育中心主任张爱梅主持。

周轶老师以“大学生活从‘心’开始”为主题，从“大学生常见适应性问题”、“常见适应问题形成的原因”、“大学生适应能力的培养”三个方面开讲。周老师用幽默亲切的话语拉近了与同学们的距离，现场气氛热烈融洽。带领同学们学习了心理适应的概念、适应的重要性，指出了心理适应的不同阶段，并分享了有效适应的方式和途径，告诉同学们要学会适应周遭的环境、适应身边的人、适应当下的生活。找到属于自己的节奏，怀揣着一颗积极阳光的心，成为自己的主人。

在提问环节，各位同学积极互动，提出分离焦虑、适应环境等常见心理问题，周老师一一给予专业、具体的应对方法和建议。同学们听完都颇有感触。

通过此次讲座，同学们对自己有了新的目标和正确的定位。帮助同学们摆脱心理困惑，拨正前进航向，为同学们的健康成长保驾护航，同时有助于同学们关爱生命，悦纳自我，善待他人，培养健全的人格。

广阔的世界里，仅有一个独一无二的你。我们终其一生，就是找到真正的自己。不为取悦他人而存在，不辜负生活，不迷失方向。内在稳定，外在闪亮！

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