“体重管理年”，让健康生活更入心（健康中国）

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　　近日，国家卫生健康委、全国爱卫办、教育部等16个部门联合印发的《“体重管理年”活动实施方案》提出，自2024年起力争通过三年左右时间，实现体重管理支持性环境广泛建立，全民体重管理意识和技能显著提升，健康生活方式更加普及，全民参与、人人受益的体重管理良好局面逐渐形成。

　　国家喊话“管好体重”，网友纷纷叫好赞同。肥胖是糖尿病、肿瘤、骨关节疾病等多种慢性病的重要危险因素，与维持健康正常体重人群相比，超重肥胖人群的心血管事件发生风险明显升高。一言蔽之，肥胖几乎算得上是现代社会的“万病之源”。

　　体重是衡量健康水平的重要指标，而肥胖已经成为全球性公共卫生问题。事实上，开展“体重管理年”活动并非是我们首次从国家层面关注公众的体重健康，在“健康中国行动”“中国防治慢性病中长期规划”“国民营养计划”等行动方案中，都提到过体重异常，并将其列入重点解决的范畴。不久前，《成人、儿童青少年肥胖食养指南》一经发布，“国家卫健委手把手教你科学减肥”冲上热搜榜。从一以贯之到重点关注，“体重管理年”活动旨在提升全民体重管理的科学化、专业化和精准化，让体重管理“终生管理、持之以恒”等要义家喻户晓。

　　体重管理，责任在己。每个人都应该是自我体重管理的第一责任人。从个人角度来说，“管住嘴，迈开腿”是避免肥胖和减肥最有效的办法。比如，坚持预防为主的原则，通过合理饮食、科学运动等健康生活方式，防止超重、肥胖和体重过轻的情况发生。

　　体重管理，重在协同。减重不是一件“我胖我有理、没吃你家米”的个人私事，而是关系全民健康、国民身体素质的大事。因此，各级部门有责任为公民体重管理营造良好的软硬件环境。比如，为了便于公众“迈开腿”，就得建设更多运动场馆；要让公众“管住嘴”，就得对食物摄入强化指导。

　　身体轻盈，生活曼妙。诚如专家所言，大多数超重人群、特别是能量过剩型肥胖，可以通过体重管理回归健康体重，获得健康效益。长远来说，科学合理的体重管理，改变的不只是肥胖人群的体重与形貌，更是在重塑国人健康的生活方式。

　　让体重更合理、让生活更健康，“体重管理年”活动必会让更多人能真正享受健康人生。

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