学会平衡心态，保持心理健康。人是一个身心不可分割的整体。心理是人类行为的主宰，只有健康的心理，才能导致健康的行为，才能拥有一个幸福充实的人生，人的生命也才能焕发出绚丽的光彩。作为现代女性，应该改变对健康的狭隘理解，从生理、心理、社会，文化等多个角度来看待健康问题，并以此作为自己生活的标准，使自己成为一个身心健康的女人，以充分享受美满幸福的人生。
1、要树立正确的人生态度。2、自己的能力作出客观的评价。3、对他人不能有不切实际的过高期望。4、学会情绪的自我调控。5、向别人倾诉自己的苦恼。6、积极参加愉悦的娱乐活动。7、在与他人竞争时有所选择和侧重。8、努力扩大人际交往。9、积极参加劳动实践。10、要敢于寻求专业人员的帮助。
