糖尿病的健康餐桌

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赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲

擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗

提问

糖尿病的健康餐桌应以低GI食物为主，如全麦面包、燕麦等，以控制血糖水平。如果出现多尿、口渴、疲劳、体重减轻、视力模糊等症状，建议及时就医进行血糖检测和确诊。
1.多尿
由于血糖过高导致渗透性利尿，使患者频繁排尿。主要表现为排尿量显著增加，可能伴有夜间多次起夜的情况。
2.口渴
高血糖状态会导致血液浓度增高，血容量减少，刺激下丘脑前部神经中枢，进而出现口渴的感觉。这种症状通常表现为持续性的口干舌燥，饮水量增多但无法缓解。
3.疲劳
高血糖状态下葡萄糖不能被充分利用，身体处于缺乏能量的状态，从而感到疲乏无力。这种症状常表现在白天精神萎靡不振，即使休息充足也可能感觉疲惫不堪。
4.体重减轻
高血糖状态下胰岛素分泌不足或机体对其敏感性降低，脂肪分解加速，蛋白质和肌肉消耗增加，导致体重下降。患者可能会发现体重在没有刻意减肥的情况下迅速减轻。
5.视力模糊
如果糖尿病控制不佳，会引起眼底血管病变，影响视网膜功能，进而导致视力模糊。这种情况可能伴随眼前黑影飘动、视野缺损等症状。
针对糖尿病的症状，建议进行血糖监测、肾功能检测以及眼科检查。治疗措施包括饮食调整如低GI食物摄入，以及药物治疗如口服降糖药或胰岛素注射。患者应保持均衡饮食，避免高糖食品，定期监测血糖水平并遵循医嘱进行生活方式干预。

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