【怀孕饮食需要注意什么】

[母婴] 怀孕期间应该注意什么？ #生活知识# #母婴护理#

怀孕饮食需要注意什么

2020-09-07 11:37:00  

怀孕饮食需要注意什么

王以新 主任医师 妇产科 首都医科大学附属北京安贞医院 三甲

确定怀孕后，饮食上不能吃太油腻的食物，在烹饪食物时也不能放太多的盐。饮食上要注意营养均衡，不要挑食，不要偏食，多吃含蛋白质的食物，如瘦肉、牛奶或干果、坚果类食物，多吃当地产的新鲜蔬菜和水果，不要吃反季节的蔬菜和水果；少吃螃蟹、西瓜等寒性食物。

2020-09-08 11:46:59

方承康 主任医师 中医科 南昌大学第一附属医院 三甲

在孕期之后，饮食方面并没有太多的限制，只要不吃生冷辛辣刺激性的食物就可以了，如一些西瓜、雪糕、酸辣粉、麻辣烫等，尽量不要吃，孕期之后要多吃些有营养的东西，如猪蹄汤、排骨汤、鸡汤、红枣莲子羹、纯牛奶等，还可以吃些菠菜、油菜、油麦菜、黄瓜等。

2020-09-08 11:46:59

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