高血压病饮食禁忌

禁忌十：忌常吃太咸食物，增加高血压风险 #生活知识# #饮食技巧# #饮食禁忌#

孔凡荣副主任医师

锦州市中心医院 三级甲等

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高血压患者在饮食当中首先要注意避免饮酒，因为饮酒可以使心率增快，血管收缩，血压升高，还可以促使钙盐胆固醇等沉积于血管壁，加速动脉硬化。如果大量长期的饮酒更容易诱发动脉硬化，加重高血压患者的病情。同时患者还需要注意不要进食一些辛辣刺激性的食物，因为这一类的食物有可能会导致患者出现便秘的情况，患者排便时会使腹压升高，血压剧升诱发脑出血。还有就是高热量或者是高糖的饮食，患者需要避免比如葡萄糖，蔗糖，巧克力，奶酪，动物的脂肪，这些食物也容易加重患者的病情。同时在饮食当中患者需进食一些新鲜的蔬菜，水果类的食物，也要注意避免精神过度的紧张，要放松心情，并且要注意保证好自己的作息。

2024-08-09

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