家的温馨升级：居家适老化改造攻略

发布时间：2024-11-24 04:44

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家的温馨升级

居家适老化改造攻略

担心父母在家跌倒？

担心老人起身困难？

担心日用品放在长辈取不到的地方？

是时候对家庭进行适老化改造了！

通过简单的改造，让家变得更适老化，

提升长辈们的舒适感，归属感，幸福感。

这里有一份居家适老化改造攻略，请查收~

无障碍设计

无障碍设计是适老化改造的基础。首先，要确保家中没有高低不平的地面，避免老年人因绊倒而受伤。其次，门的宽度应当足够宽，采用无门槛设计，以便轮椅可以顺利通过。此外，安装无障碍扶手，尤其是在卫生间和楼梯等容易滑倒的地方。扶手应当安装在老年人容易抓握的位置，高度适中，牢固可靠。

智能家居

智能照明：老年人视力下降，夜间行动尤为不便。安装感应灯或夜灯，尤其是在走廊和卧室，确保老年人在夜间起床时有足够的光线。智能照明系统还可以根据环境光线自动调整亮度，既节能又方便。

智能门锁：指纹、面部识别，以便于老年人在遗忘钥匙时能顺利进出。

屋内外摄像头：可方便子女在不与老人同住时及时查看老人状况。

智能健康监测设备：如血压计、血糖仪，可将老人健康数据云同步给子女，以便在出现健康问题时能及时就医

智能药盒：定时提醒老人服药，确保按时用药。

防滑措施

老年人由于行动不便，容易在湿滑的地面上摔倒。在浴室和厨房等容易湿滑的区域铺设防滑垫或防滑地板，可以有效减少摔倒的风险。选择防滑性能好的材料，并定期检查和更换，确保其功能完好。可在浴室设置坐式淋浴设施。

家具选择

减少家具数量以提供更宽敞的活动空间。家具的高度应当适中，方便老年人使用。床的高度应当适合老年人上下床，椅子应当有扶手，便于起身。此外，选择圆角家具，避免老年人因碰撞而受伤。高大的家具如书柜、衣柜等应当固定在墙上，防止倾倒。

此外，老年人易出现磕碰摔倒的情况，在家具尖角或墙角安装防撞护角或防撞条等防磕碰设计，能有效避免老年人划伤碰伤。

紧急呼叫报警系统

老年人居家适老化改造中紧急呼叫系统极其重要，它给了老年人及时向外发送求救信号的机会，以及对突发事件有效的应对。突发情况如心脏病发作或摔倒等，老年人可能无法及时求助。安装紧急呼叫按钮或佩戴紧急呼叫手环，可以确保老年人在突发情况下能够迅速求助。紧急呼叫系统应当连接到家庭成员或专业护理机构，确保第一时间响应。

以下为常见的紧急呼叫系统设计：

紧急按钮：适用于突发紧急情况，老年人通过安装在易触及的地方如床头柜等处的紧急呼叫按钮主动呼叫求助。

门窗传感器：主要保障屋主室内安全，多安装在房屋的门窗上，当有未经授权的人进入时，系统会自动触发报警。

烟雾和火灾报警器：探测烟雾或火灾之用，多安装在室内天花板上，一旦检测到超标的烟雾含量等，系统会发出强烈警报并通知相关部门。

希望这些简单的改造建议能够为您的家庭带来实际的帮助，让长辈们在家里感受到更多的温暖和关爱，

老有所依，老有所乐，老有所为。

既往相关科普推文链接：

预防跌倒，守护生活每一步！

文字｜浙江大学医学院“老年健康促进”社会实践团邓丹凤朱欣怡倪良超王静然黄宇翔

图片｜来自网络

排版｜凌心蕊

审核｜张勤陈晶