自我提升的6个好习惯

定期反思并记录个人成长是提升自我认知的好习惯 #生活技巧# #自我提升技巧# #自我认知提高#

　　本文转自：光明网

　　积累经验

　　这个世界上，没有谁能随随便便成功，想要获得长足的进步，懂得积累经验尤为重要。无论是工作上，还是生活中，每天都可以花15分钟复盘一下今天的经历，哪些地方没有做好，哪些地方可以继续保持。不要小看微习惯的力量，当你习惯总结成功和失败的经验，增加对生活的掌控感，人生就会有质的提升。

　　坚持读书

　　从小到大，我们听过很多要好好读书的话，但你有没有认真想过，为什么要坚持读书呢？确实，任何书籍都不能带给你直接的成就。但是一个坚持学习的人，总有长进。面对同样的工作，读书和不读书的心境，可能是不一样的；一个家庭，在读书和不读书的氛围中，是不一样的。从某种意义上来说，读书是为了渗透生活，让你悄悄成为更好的自己。

　　保持专注

　　你是不是遇到过这样的情况：正做着一项工作，突然想起来另一件事，马上扭头又做其他的工作。最后，想做的事情很多，但都是蜻蜓点水，还是没有完成既定的目标。很多人总是抱怨自己时间不够用，但其实当你保持专注、集中精神的时候，你会发现效率也提高了。

　　消化情绪

　　在生活中，我们都有自己的情绪，可能是因为加班、学习，也可能是因为人际关系。但最重要的是，我们如何面对这些情绪，是逃避，还是主动消化。可以尝试找到自己消化情绪的方式，去吃点好吃的，去看一部老电影，去运动，去打扫房间……时间长了你会发现，给自己一点时间，那些困难的事情都会过去。

　　接受不足

　　有时候，我们总是过度在意别人的看法，过度自省，钻牛角尖，不接受自己的不完美，最后导致我们做事总是畏手畏脚，害怕犯错。但我们需要知道的是，终其一生，我们都无法让所有人都认同自己，更没必要让所有人都认同。学会接纳自己的不完美，学会肯定和认可自己，才是我们这一生重要的课题。做一个乐观向上的人吧，去迎接前方更优秀的自己。

　　持之以恒

　　无论培养怎样的习惯，都不要忘记坚持才是最终的奥义。这个世界没有白费的努力，这些好习惯也许不能给你带来直接的成功，但却会让你离自己的梦想更近一点。前提是，你得一直坚持下去。对专注的事情保持热爱，对未来的理想保持坚定。总有一天，你会到达想要去的远方。

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