【心理咨询室】中小学的心理健康教学工作解析

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中小学生心理健康教育是根据学生的身心发展特点，运用有关的心理教育方法和手段，培养学生良好的心理素质，促进其身心全面和谐发展的教育活动。其总体目标就是使学生不断正确认识自我，增强调控自我、承受挫折、适应环境的能力，培养学生健全的人格和良好的个性心理品质，对少数有心理行为问题和心理障碍的学生，给予科学的心理咨询和心理辅导，使他们尽快摆脱障碍，调节自我，形成健康心理品质，提高心理健康水平。

基于对中小学生心理健康状况的分析，分解心理健康教育的总体目标，以下为中小学的心理健康教育的几项重点教学内容及开展方案。

（一）日常的心理健康教育

主要针对学生成长的发展性心理问题，如青春期异性交往、学习方法和心态调整、价值观塑造等的积极引导。通常开展心理教育课程、团体辅导活动、考前压力辅导等集体教学的形式；根据学校情况来合理安排心理课程的课时数，保障学生心理成长的及时跟踪。

通过常规的心理教育，可以高效率地解决学生共同的心理困扰，传授情绪调节方法、正确价值取向、正视青春期身体变化等心理卫生知识和积极的心理思维模式；通过开展心理课程，使学生掌握心理知识，并运用到生活情境中，能够自行解决成长疑惑，提升各项心理能力；提升全校学生的心理健康水平，减少学生打架斗殴等不良事件的发生。

日常的心理健康教育是中小学心理健康教育的基础工作，也是重点工作和长期工作，若心理课程开展得有声有色，则不仅真实提高学生心理素质和精神面貌，也有利于展示学校的良好形象，有利于在各项心理健康教育评比活动中，赢得关注。

（二）团体心理测评和心理健康普查

学生的心理测评是常规心理教育的一项重要工作。心理测评是指依据一定的心理学和教育学理论，使用测验对人的心理特质和教育成就进行定量描述的过程，心理测量在心理咨询中能帮助咨询师和当事人了解自己的情绪、行为模式和人格特点等。

在学校中开展心理测评，可利用人数多、班级制集体等特点，对学生开展批量化地心理普查，既可以获取每个人的心理测评结果，也可以对不同班级、不同年级等单位制成团体报告，帮助学校领导、老师和家长高效率地掌握学生心理状态。

通过心理测评，可以帮助学校建立学生心理档案，让心理老师比较科学、全面地了解学生的性格特征和心理健康状况；有针对性地开展心理健康教育工作，进一步开发心理潜能，为个体咨询、团体辅导、心理课程等工作提供一定的帮助；筛选排查可能有心理问题的学生，并进行及时的心理疏导和危机干预。

（三）针对个别学生的心理危机干预和个案辅导。

对于以下几种情况的学生，需要专业心理教师的危机干预和个体辅导：

1.遭遇突发事件而出现心理或行为异常的学生，如家庭发生重大变故、受到自然或社会意外刺激。

2.患有严重心理疾病的学生，如抑郁症、强迫症、焦虑症等。

3.身体患有严重疾病、治疗周期长进而身心痛苦疲惫的学生。

4.学习压力大、学习困难而出现心理异常的学生。

5.个人情感受挫、人际关系失调、新环境适应不良等导致心理或行为异常的学生。

6.家境贫困、经济负担重、深感自卑的学生。

针对以上学生的个体辅导的常用方法包括个体咨询、沙盘游戏、放松减压等方式。通过个体的心理疏导、沙盘游戏的投射及治疗、减压放松的训练等，以改善学生个体的焦虑、抑郁和恐惧等情绪，减少过激行为的发生。

如果本校的心理老师不能为学生个体提供干预方案，可将个案转移到专业的心理咨询机构或医院寻求心理医生的帮助。

（四）开展青春期的情绪教育

中小学生处于生长剧变的青春发育期，情绪尚不善于自我控制，具有明显的冲动型和极端性，容易受到外界刺激时，出现各种剧烈的情绪反应。因而在此阶段进行及时有效的情绪教育尤为重要，故而，学校和心理教师应当有效地发展学生的自我情绪认知能力，提高他们的情绪管理技能，并进一步培养他们的情绪自我激励能力。

青少年常遇到的情绪问题有对身体特征变化的焦虑，学业、社交、自我需求不能满足等方面的挫折感以及自我独立意识使用不当导致的逆反心理等。心理教师可通过多种方式开展情绪教育工作，比如通过个体咨询帮助其寻找情绪不佳的原因，阅读情绪相关的科普书籍，情绪放松的训练或者为学生建设单独的空间以采用适当的方式宣泄不满的情绪。

通过对学生采用情绪教育，可以促进其身心健康发展，有利于集体学习活动的顺利开展，维持学生之间以及师生间的和谐人际关系，通过长期的多种方式的情绪教育，还能够培养学生调节自我情绪的能力，形成合理的认知；从而树立正确的人生观。

（五）多种形式的心理教育，提升心理教育效果，展现学校形象

除了常规性的心理课程、心理普查等教育方案，学校还可以根据自身情况，举办形式多样的心理教育工作，提升学生的参与热情。比如，心理测试可以结合当年的先进技术，比如通过生理数据的采集，掌握学生的疲劳程度、压力值等情况；通过专业的测验游戏，提升学生的认知能力和注意力。此外，也可以对家长的心理教育知识的培养，可开展亲子游戏等，促进家长与孩子的交流，让家长也参与到青少年的心理辅导当中；

通过多种测试、教育、训练、实操等形式，全方位地开展心理教育，让教学结果多维化、数据化、可考量，展示学校的心理教学成果。

（六）心理教师的专业素养提升

随着各地对于心理健康教育的日益重视，心理教育工作的开展离不开心理老师的辛勤耕耘，同时，为了保证与时俱进，保证自己的业务水平能够跟得上时代的变化，心理老师也应该与其他的任课老师一样，接受专门的专业培训课程。

心理教师的专业素质的不断提升，在以下的几个方面可以发挥明显的作用：

1.更专业、全面地了解全校师生的心理健康状况并起到实时疏导、干预的作用，防患于未然，构建安全校园。

2.可以帮助学校的教师群体一些心理应用能力和沟通能力等，疏导各方面的压力，减轻一些教师的职业疲劳感，帮助其获得动力和幸福感。

3.通过培养学校专业心理老师的典范，可以促进学校内心理教育的教研风气，可通过成立心理教研组、骨干教师讲座、培训学习等，将专业氛围最大化。

京师心智简介

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针对中小学生发展性心理问题，总结了中小学心理健康普及教育的主要教学目标，提出心理咨询室的标准化、个性化建设方案、效果图定制服务、全面设备采购、专业指导培训，以期帮助各学校完善心理健康教育工作，提高整个中小学教育系统的心理健康教学水平。

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