每个家庭都应该准备一个急救包，在灾难突发时能及时自救。根据我国情况，急救包可分为五大类。
第一类 急救药品
外用药物可准备酒精、碘伏、双氧水、云南白药、眼药水、止痛贴膏、创可贴等，可用于及时处理外伤。
内服药物可准备感冒药、助消化胃药、止泻药等常用药。还应准备些止痛药及抗过敏药物。止痛药可准备阿司匹林或其他非处方镇痛药，可缓解轻度至中度疼痛。还应准备扑尔敏、息斯敏、苯海拉明等抗组胺药品。
此外，还需按照家庭成员的身体状况准备相应的处方药，比如家中有高血压、冠心病、糖尿病患者的，应准备降压药、硝酸甘油等药品。夏季建议准备人丹、十滴水、藿香正气等防暑药物。
第二类 急救物品
如酒精消毒片、绷带、纱布、三角巾、 剪刀、镊子、医用胶布、化学冰袋、体温计、手部消毒液、 一次性橡胶手套等。
第三类 呼救及防护用具
为每位家庭成员准备一个哨子、 一支自发光荧光棒，还可准备手电筒、手摇充电收音机等。此外，还应准备一套防护用具，如口罩能保护呼吸道，护目镜可保护眼睛，急救毯预防体温过低，雨衣可在雨雪天保证身体不淋湿等。
第四类 重要证件的复印件
建议用密封文件夹存放身份证、驾驶证等个人重要证件的复印件， 还可在文件夹中存放适量现金。
第五类 食品及饮用水
可准备自发热食品、非玻璃包装的罐头食品、压缩饼干等，以及瓶装蒸馏水或纯净水。
特别注意：一定要保证急救包中的所有物品定期更新，特别是医药用品、 食物和水都必须保证在保质期之内。
