我们承诺：健康饮食，拒绝浪费

发布时间：2024-11-25 06:43

学会拒绝，避免过度承诺 #生活技巧# #职场生存#

拒绝浪费

健康饮食

一粥一饭当思来之不易

半丝半缕恒念物力维艰

“节约粮食，杜绝浪费”，是我们每个公民应尽的义务，浪费是一种可耻的行为。只要存有节约的意识，做起来其实很简单——吃饭时吃多少盛多少，不扔剩饭菜；在餐馆用餐时点菜要适量，不摆阔气，乱点一通。节约粮食从我做起！我们承诺：

记住：厉行节约，拒绝浪费，从我做起！

在餐桌上我们常会发现这样的现象：有老人直接将汤倒在饭里吃——对肠胃不好；有小朋友只吃荤菜不吃蔬菜——营养不均衡；有小姑娘为了所谓的减肥硬是只吃一点点——抵抗力不行······我们要珍惜粮食，杜绝浪费，同时，我们也要健康，健康饮食很重要！以下健康饮食理念要牢记：

一、健康延庆、文明先行

延庆区共同践行健康餐桌、文明餐桌理念，宣传推广“公筷公勺”等文明餐桌知识，在整个延庆形成文明健康的用餐新风尚，共创美好未来生活。

二、餐具分用、严格消毒

家庭用餐实行“一菜一公筷、一汤一公勺”，烹饪生食、熟食时器皿严格分开，餐饮具每日消毒，确保用餐安全。特别是老人、小孩、慢性疾病患者，须使用专用碗筷进行分餐。

三、拒食野味、守护健康

餐饮服务提供者不圈养、不宰杀、不购买售卖活禽。广大消费者坚决抵制野生动物上餐桌，自觉革除滥食野生动物陋习，敬畏自然、保护生态，养成良好的饮食习惯。

四、合理膳食、免疫基石

每日食物要多样，谷类为主，薯类、杂粮不能少，多吃新鲜蔬果及豆类，适量吃鱼禽蛋瘦肉，荤素粗细搭配，少油少盐少糖，每天一杯奶。适量运动不能忘，吃动平衡要做到。

餐桌举止无小事

一筷一勺见文明

餐桌文明体现社会文明

健康饮食展现时代风尚

让我们携起手来

从细节做起，从自我做起

共同践行

健康、文明、卫生的饮食理念

坚决做到

健康饮食，拒绝浪费！

（来源：延庆区卫健委）

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原标题：《我们承诺：健康饮食，拒绝浪费》

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