日常生活中的卫生小知识

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开场白（放音乐1分钟后调低音乐）

A：采撷一缕阳光，编织多彩童年

B：留住一阵清风，播洒希望明天

A：敬爱的老师们，亲爱的同学们：大家好。

B:很高兴又和您相聚在这温馨的午后。

A:我是主持人王鑫莉。

B:我是主持人叶丽君。

A: 本期节目，我们要和大家一起学习一些日常生活中的卫生小知识。 放音乐1分钟后调低音乐

A同学们，你们知道吗？四月份是我国的爱国卫生运动日。

B是啊，卫生是和我们生活息息相关的，也是和我们生命息息相关的。 A我们应该从小养成卫生习惯，成为一个爱卫生、爱干净的少先队员。

B那下面就让我们来学习个人卫生知识吧！

A 1、饭前便后要洗手；2、要做到三勤：勤洗澡、勤理发、勤换衣3、勤剪指甲；

5、随时随地勤洗手；6、注意用眼卫生：不要在强光下看书，不要在行走的车上看书，不要躺着看书，不用脏手揉眼睛；7、不吃没有卫生保障的食品，不吃没有清洗干净的食物，不喝生水；8、早晚洗脸，用流水洗脸，不与别人共用毛巾、脸盆等物品； 9、早晚刷牙，食后漱口；10、每天坚持适当的体育锻炼，以增强体质，保持良好、充沛的精力。

B请同学们记住这十大个人卫生知识，让自己更健康！

放音乐1分钟后调低音乐

A同学们，说完个人卫生，下面我们就来学习饮食卫生。

B在日常生活中，人们常有一些不卫生的饮食习惯和行为，但很多人对此尚未重视起来，这对身体健康十分不利。“病从口入”这句话讲的就是这个道理。所以，同学们，我们要注意：1、养成吃东西以前洗手的习惯。人的双手每天干这干那，接触各种各样的东西。会沾染病菌、病毒和寄生虫卵。吃东西以前认真用肥皂洗净双手，才能减少“病从口入”的可能。2、生吃瓜果要洗净。瓜果蔬菜在生长过程中不仅会沾染病菌、病毒、寄生虫卵，还有残留的农药、杀虫剂等，如果不清洗干净，不仅可能染上疾病，还可能造成农药中毒。3不随便吃野菜、野果。野菜、野果的种类很多，其中有的含有对人体有害的毒素，缺乏经验的人很难辨别清楚，只有不随便吃野菜、野果，才能避免中毒，确保安全。

A 4、不吃腐烂变质的食物。食物腐烂变质，就会味道变酸、变苦；散发出异味儿，这是因为细菌大量繁殖引起的，吃了这些食物会造成食物中毒。5、不随意购买、食用街头小摊贩出售的劣质食品、饮料。这些劣质食品、饮料往往卫生质

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