现在的季节最好吃什么水果？

牛俊涛 副主任医师 天津医科大学第二医院 三甲

擅长：鼻炎，鼻窦炎，鼻中隔偏曲，鼻息肉，鼻内镜手术，鼻腔肿瘤手术，咽喉炎，咽堵症，扁桃体炎，声带疾病，声音嘶哑的综合治理，喉癌，咽癌等。

提问

一般情况下，并没有“最好”的说法，在任何季节都可以进食，但应注意适量食用。

大多数水果都含有多种营养物质，如维生素、矿物质、膳食纤维等。适量食用有助于补充身体所需的多种营养，对身体健康有益。然而，对于孕妇、儿童、老年人等特殊人群，应根据个人情况选择合适的水果。如孕妇可以适量食用苹果、香蕉、梨等水果，可以补充维生素、矿物质等营养物质。儿童可以适量食用猕猴桃、樱桃、草莓等水果，可以补充维生素、矿物质等营养物质。老年人可以适量食用橙子、苹果、蓝莓等水果，可以补充多种营养物质。如果想要食用水果，可以在当天咨询医生后选择合适的时间段适量食用。

在日常生活中，应注意适量食用水果，避免过量食用。如果食用水果后出现不适，建议及时到医院就诊，避免耽误治疗。

2022-09-08 01:36

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