生活可爱，不必完美

享受生活，不必过于追求完美。 #生活乐趣# #生活态度# #兴趣爱好生活#

内容简介  · · · · · ·

新年和生活美学家、作家曾焱冰开启一场“接纳不完美”、发现爱的旅程

重新认知你的“精神内耗”

“不够好”“不完美”的焦虑只是“消极的完美主义”

不断更新自己，敢于追逐喜欢的事，无论成败，都是新的遇见和成长，而非一次次与旧我重逢。

生活也需要高效管理，由此获得的时间用来好好生活

时间管理、精力管理、情绪管理、屏蔽生活中的诸多“噪声”

分享优雅从容生活的56种基本生活法则

生活不只是重复，开启全新的视角，给自己新的遇见、新的成长

面对生活中的诸多大问题和小麻烦，找到适合自己的解决之道

提供切实可行的方法对生活进行小小的调整，持续遇见更好的自己

成年人的世界经常被无来由的低落袭击，对自己失望，无法集中精力，无处安置生活的压力和情绪。我在运营置爱女性社群的过程中也发现，很多女性已经很优秀，却依然被不够美、读书不够多、工作不够好、孩子不够出色、人生不够成功等困扰...

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新年和生活美学家、作家曾焱冰开启一场“接纳不完美”、发现爱的旅程

重新认知你的“精神内耗”

“不够好”“不完美”的焦虑只是“消极的完美主义”

不断更新自己，敢于追逐喜欢的事，无论成败，都是新的遇见和成长，而非一次次与旧我重逢。

生活也需要高效管理，由此获得的时间用来好好生活

时间管理、精力管理、情绪管理、屏蔽生活中的诸多“噪声”

分享优雅从容生活的56种基本生活法则

生活不只是重复，开启全新的视角，给自己新的遇见、新的成长

面对生活中的诸多大问题和小麻烦，找到适合自己的解决之道

提供切实可行的方法对生活进行小小的调整，持续遇见更好的自己

成年人的世界经常被无来由的低落袭击，对自己失望，无法集中精力，无处安置生活的压力和情绪。我在运营置爱女性社群的过程中也发现，很多女性已经很优秀，却依然被不够美、读书不够多、工作不够好、孩子不够出色、人生不够成功等困扰，心理学家把这称为“消极的完美主义”。曾经，追求“完美”被视为一种美德，是对自己高要求的表现，但在追求完美的过程中，很容易从“对卓越的渴望”变成对“不够好”“不完美”的焦虑。反观我自己又何尝不是呢，我所谓的完美主义不过是目标过高、自信过低、太在乎别人的评价而已。在所谓完美主义的掩盖下，我错过了很多真实的生活，原本早就可以感受到的快乐，迟迟没有体会到。

一棵怒放的花树上，有无数被虫食的花朵和即将凋落的树叶，一块良田还分收成的大年小年，太阳和月亮也有阴晴圆缺，人世间的好与坏不过是人们持不同立场的偏见。如果我们无法让自己安于平凡，在追求更高目标时只看重结果，不能认识到“完美”是获得幸福的障碍。

在本书中，我将和读者一起开启一场“接纳不完美”、发现爱的旅程， 分享如何通过时间管理、精力管理、情绪管理、屏蔽生活中的诸多“噪声”，用切实可行的方法对生活进行小小的调整，持续遇见更好的自己，也利用这些因高效管理而获得的时间用来好好生活。生活不只是重复，开启全新的视角，给自己新的遇见、新的成长，舍得花时间、花心思对待爱的人，在我们所拥有的唯一的一生中，这些“浪费”必不可少。

作者简介  · · · · · ·

曾焱冰

作家，置爱生活美学传播机构创办人。资深媒体人，曾任《VOGUE服饰与美容》中国版编辑部主任。研究生活美学及餐桌艺术，关注生活之美与女性成长之美。

已出版作品：

《爱就是在一起，吃好多好多顿饭》

《没完没了的好时光》

《生活，朴素且散发光芒》

《你是这世间所有的美妙》

公众号/微博/小红书：置爱、曾焱冰

目录  · · · · · ·

序言
爱上不完美的生活和自己 / XV
第一章
持续遇见更好的自己
01 更好的自己是怎样的自己 003
02 知道自己不要什么 008
· · · · · · (更多)

0 有用 是猫熊呀 2024-04-04 11:58:01 江苏

20240402 开始 “如果真的想让梦想照进现实，最好做一下理性的分析” “辛苦可以，但千万别让自己感觉辛酸” “人类的悲欢并不相通” 20240403 “就，开始啊” 20240404 “家，是身与心的小世界；日常，是抵抗无常的能量。” “舍得花时间，浪费有时也是浪漫” “在内心深处，永远像个孩子” “本来就不存在完美的生活” “‘苦情妈妈’这个角色一点儿也不好玩，感动自己毫无意义” “多看看... 20240402 开始 “如果真的想让梦想照进现实，最好做一下理性的分析” “辛苦可以，但千万别让自己感觉辛酸” “人类的悲欢并不相通” 20240403 “就，开始啊” 20240404 “家，是身与心的小世界；日常，是抵抗无常的能量。” “舍得花时间，浪费有时也是浪漫” “在内心深处，永远像个孩子” “本来就不存在完美的生活” “‘苦情妈妈’这个角色一点儿也不好玩，感动自己毫无意义” “多看看‘做到的’，而非那些‘没做到的’” “我们的耐心去哪儿了呢？” “自律不是目的” “去做啊” “允许自己冲动，但接受损失” 结束 (展开)

> 更多短评 19 条

我要写书评

生活可爱，不必完美的书评 · · · · · · ( 全部 2 条 )

十点翻篇儿 2024-03-08 19:32:24

悦纳不完美的生活和自己，万般可爱，来日可追

[阅读字数]： 12.5W 何其有幸，龙年生日月收到了美女作家曾焱冰老师的亲笔赠书，慢读细品，留待3月大家的节日里再来分享。 以前就读过曾老师的《爱就是在一起，吃好多好多顿饭》，相信这句话很多热爱生活的朋友一定耳熟能详，却不知出处在此。后来得知她还曾任《VOGUE 服饰与美...  (展开)

将夏缤纷 2024-08-11 18:59:25

常常焦虑，常常安慰自己

仿佛每个人生阶段都是这么度过的，在快到一个坎的时候，常常是十分焦虑的。犹记得快30岁的那几年，非常焦虑。媒体上起哄架秧子地说着“初老”，电影里播的是《我的早更女友》，初老这个词就是这么来的。电影里的女主失眠、梦游，吃五谷养生，喝中药调理，嘴里念念有词地说“我...  (展开)

> 更多书评 2篇

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reng (可爱的书们太可爱)

1. 从美化一个角落开始，从做好一件小事开始，日子最终不过就是由这些细枝末节组成的，一点点确立属于自己的安稳与美好，也是以最小的单位安顿好自己 2. 可以尽情给自己投资，买最好的装备，在条件允许的范围内宠溺自己 3. 我们总会找到一些聪明又有趣的解决之道 4. 给自己的时间修剪枝叶，让有限的生命在梦想的花园里长成参天大树 5. 一个不喜欢当下的自己、对眼前生活有着诸多嫌弃的人是没法获得幸福的。追求完美，却离幸福越...

2024-03-07 07:17:30   1人喜欢

Ien ien

• 自律不是目的 如果你也想试着早起，一定先给自己制订一个早起计划——起来做什么？让这个目标带来的期待和动力去唤醒你。如果没有特别想做的事，那不如多睡会儿。记住，早起不是目的，自律也不是，更不是为了感动自己。只有真的有内需的“早起”和“自律”，才能体会到“爽”，也才能够坚持下去。

2024-11-04 15:51:56

找事情做

漳州水仙、阳光榕 安抚人心并给生活带来长久趣味：书籍、艺术画作、植物。 吃饭也不仅是为了满足口腹之欲，而是为了更好的相聚和更精彩的日常。 那些与家人相处的时光才是生命中最重要的部分。 一个40升的烤箱、面包机。主菜（脆皮鸡腿、香烤小排，焗芝士意面）。封闭厨房炒菜会丧失很多交流的乐趣和第一时间品尝美味的感受，一边吃、一边做、一边聊天，菜品也中西结合。

2024-04-25 18:57:37

网址：生活可爱，不必完美 https://www.yuejiaxmz.com/news/view/275106

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