老年人如何健康饮食（）

如何选择适合老年人的健康饮食 #生活知识# #生活小知识# #居家养老#

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题目内容（请给出正确答案）

A.食物多样化，保持营养均衡，增强抵抗力

B.避免食物油腻，过甜，过咸

C.多吃粗纤维食物和多饮水

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第1题

以下哪一选项不属于营养丰富、健康的饮食（)。

A.提供谷物、蔬菜、水果、肉、奶、蛋、豆制品等多样化的食物

B.搭配均衡

C.烹调方式科学

D.多煎炸、烧烤、腌制

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第2题

下列关于老年人膳食指导错误的是（）

A.增加能量摄入

B.食物要粗细搭配、松软、易于消化吸收

C.重视预防营养不良和贫血

D.合理安排饮食，提高生活质量

E.适当户外活动，维持健康体重

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第3题

产妇每天的饮食要:（)。

A.不吃刺激性的食物

B.饮食要多样化

C.多吃新鲜蔬菜和水果

D.多进各种各样的汤水

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第4题

提倡饮食多样化，食物搭配的品种愈多，（)的互补效果越好。

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第5题

关于饮食方面影响肥胖，以下哪个说法是错误的（）

A.食物种类多样化

B.食物摄入过多

C.食物种类单一

D.食物营养素比例失衡

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第6题

刘先生，男，45岁，汉族，山东籍人，某大型商场市场部经理。身高175cm，体重95kg，血压140/80mmHg，饮食以荤食为主，爱吃面点甜食、油炸食品，很少食蔬菜水果。由于五年来工作应酬较多，常出去宵夜且大量饮酒。平时以车代步，周末休息日赵先生喜欢在家睡觉、看电视，几乎不出门，很少进行体育活动。日前已为刘先生制定了一套健康干预方案，其中包括：①平衡膳食②增强体力活动。请根据此干预方案，就平衡饮食方面，为刘先生制定具体的实施计划()

A.控制总能量摄入水平，每日供能不超过2025千卡

B.减少甜食

C.避免夜间加餐，少饮酒

D.多选择大豆、鱼等优质蛋白，少食肥肉和荤油

E.多食蔬菜水果，且做到食物多样化，每日至少四种以上蔬菜

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第7题

关于老年人的膳食构成要求，不正确的说法是()。

A.食物多样化

B.每天食用奶或奶制品

C.尽量少吃大豆及其制品

D.保证充足的新鲜蔬菜和水果的摄入

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第8题

关于糖尿病饮食治疗原则正确的选项是：（）。

A.为降低体重，尽量减少每日摄入总热量

B.食物选择多样化，谷类是根底

C.限制脂肪摄入量

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第9题

孕期营养的原则是（）

A.多吃水果

B.一人吃两人补，想吃就吃

C.饮食应多样化，营养要均衡

D.多吃核桃等补脑食物

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第10题

以下哪项不是糖尿病饮食治行的原则（）

A.控制总热量，定时、定量

B.平衡膳食，食物选择多样化、适当增加膳食纤维食物

C.限制蛋白质摄入

D.限制脂肪及食盐入量

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第11题

以下（）不是糖尿病饮食治疗的原则。

A.控制总热量，坚持少量多餐，定时、定量、定餐

B.平衡膳食，食物选择多样化，适当增加膳食纤维食物

C.蛋白质摄入多多益善

D.限制食盐摄入量

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