10条|我自己定义的极简生活是这样的。。。

自我反思和冥想也是极简主义者追求的生活态度 #生活乐趣# #生活艺术# #创意生活方式# #极简主义生活方式#

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文/懵baby

先给大家介绍一下从去年开始的，我自己定义的极简生活：

1，早睡早起：

早上5点起床 倒逼晚上9点、10点睡 中午不午睡，闭眼养神

2，一天两顿饭：

早上一个鸡蛋 中午一个菜一小碗米饭 晚上一个芒果

3，厨房用品：

小炒锅一个 电饭锅一个 盘子三个 杯子两个 碗具一套（朋友来家里用一次性碗具）

4，食材

每周天晚上会去菜市场买好下周的菜

5，出行

工作日只要没下雨都骑单车 去图书馆坐地铁

6，业余生活

读书（心理学、经济学、哲学…） 写日志 偶尔同学朋友聚餐

7，配饰：

耳环耳钉共五套 项链两条 戒指两个 手表一个

8，衣服：

工作用三套 日常穿三套

9，鞋子：

运动鞋两双 凉鞋一双 高跟鞋2双

10，护肤品

水、液、乳、眼霜 面膜 每天晚上泡脚

极简生活刚开始的时候不习惯，真的很不习惯。。。

执行一天两顿饭感觉自己要饿死了，第二天马上备了点小零食给自己下午饿的时候吃。后来就慢慢的习惯下午不吃东西了。

开始定早睡早起的时候，是逼自己12点左右必须入睡，我睡觉要开小台灯才能睡着，现在晚上10点之前就困了，关灯 睡觉。早睡早起气色好，有一天同事见到我，夸我今天妆化得很自然（然而，并没有化~）

以前每天出门前都在穿哪套衣服出门上徘徊半个小时，现在固定了，不用纠结了。

前两年的时候，体重只要保持在97斤左右，100斤以内，我都不会慌。今年的我，体重95斤以上，感觉自己有肚腩了，腰上有肉肉了就会慌。（身高163，不存在排骨）

有些事，可以再坚持一下就变成习惯了，最重要的是做自己喜欢的事情。

最后，是我清理衣柜的方法，可以配合使用。

1. 断舍离初期可以慢慢适应，决心小没关系，慢慢扔。先把衣柜清空，所有衣服翻出来，重新整理收纳。分成三堆：

超级不喜欢的 （旧的、变形的、起球的、穿着不舒服的） 一般般的（能穿，能用，说不上多喜欢） 超级喜欢的（甚至是舍不得穿的）

把超级不喜欢的扔掉；一般般的挂起来经常穿，消耗掉；超级喜欢的收起来，需要时候慢慢穿。

2. 到了断舍离中后期，会进入看什么都不喜欢，什么都觉得多余的阶段。这时候断舍离的决心会变大。可以加速扔。还是把衣柜清空，所有衣服都摊开。

挑出 最喜欢 的3-5件衣服（一般就是之前收起来舍不得穿的那几件） 再挑3-5件搭配。挂在衣柜里。（下图是我现在的衣柜）

而其他的全收起来。如果一年之内都不会翻出来取用的话，一年之后就全部处理掉（卖、送人、捐、扔）。

很喜欢现在的我，喜欢这样的生活，喜欢自己的笑容，喜欢自己的仪态，喜欢喜欢我的所有人！

以上~

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乃们都是最美的

谢谢！ლ(╹◡╹ლ)

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