三高怎么调理

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三高指高血压、高血脂、高血糖，需从生活方式上进行管理，对于高血糖患者需配合运动、合理膳食，对于高血压患者需低盐饮食，对于高血脂患者需低脂饮食，保持良好生活习惯。若患有三高需进行管控，以免加重病情，在饮食中需保证低盐、低脂饮食，肥胖患者在减重后可较好缓解三高情况。若改善生活方式无法缓解时，可考虑选择合适的降压药、调整血糖药物以及调整血脂药物。但在治疗三高时，自我管理可起到重要作用，建议通过自身努力使三高得到控制。

部分患者较为肥胖，患有呼吸睡眠暂停或高血压时，若不进行减重，则难以纠正血压、血脂、血糖产生的异常。因此，调理三高较大程度取决于控制饮食、进行合理运动、减肥，以及低脂、低盐饮食，必要时配合药物可将三高调理得当。

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