40岁血压高怎么调理

[健康] 怎么判断是否患有高血压？ #生活常识# #常见疾病防治#

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40岁高血压怎么调理，应该分成两个方面，一个方面是生活方式的干预，另外一个方面是药物的管理。
首先，生活方式的管理血压管理的一个基础，因为血压高实际上跟很多不良的生活方式是密切相关的，比如吃的太咸了、平时不爱运动、静息的生活方式、静坐的生活方式。另外体重超标、肥胖体型，平常可能还有糖尿病、血脂特别高，这些都会导致血压的升高，所以从生活方式的管理方面，要低盐、低脂、低糖的饮食，要控制体重不能超标。另外如果夜间有呼吸睡眠暂停的情况，也要积极的管理，否则血压升高也是比较难控制的。
除了积极的生活方式管理以外，药物治疗也是非常重要的一个方面，药物治疗是指血压的水平已经升得很高了，达到二级以上了，就是超过160/100mmHg，或者是虽然血压不高但本身合并了很多的疾病，比如又抽烟、又喝酒，然后又有糖尿病、冠心病，如果高血压同时合并这些情况的话，也应该马上进行药物治疗。所以两个方面，一个是血压特别高超过160/100mmHg，另外一个就是血压高同时合并有其他的疾病，这种情况都要开始药物治疗。至于用什么药，应该是每个病人根据各自的情况用药，一般是由医生来决定的，而不建议患者自己去买一些药来自行的吃药。

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