开学倒计时！10条“收心小贴士”请收好（附新学期校历）

开

学

提

醒

叮~

你的开学提醒闹钟已上线

各位同学、家长

2月17日（周四）

就要开学啦

如何以最佳状态迎接新学期？

小编为您送上10条“收心小贴士”

祝同学们在新的学期中

虎虎生威、万事可期

1

做好健康管理

根据教育局和学校开学疫情防控要求，配合学校做好防疫工作，如实上报入校前14天自己的寒假行程和健康信息，出现发热等疑似症状及时就诊，并向学校报告相关情况。

2

调整作息时间

制定一个和学校生活接近的作息时间表，按照平日上学的时间起床、睡觉、学习、运动，规律作息，逐步减少看电视、打游戏等娱乐时间，从而更好地适应接下来的学习生活。同时，应帮助孩子调整饮食，少吃油腻食物和零食，多补充蔬菜水果等，为新学期注入充沛的体力。

3

归整寒假作业

检查回顾寒假作业完成情况，特别是“双减”政策下的寒假作业，合理规划和安排假期尾声的这段时间，及时查漏补缺，高质量完成作业。切忌“拖延症”引发的“挑灯夜战”，草草应付。

4

备齐开学物品

开学仪式感还是非常有必要的。罗列好开学物品清单，提前备好书包、文具、水杯、红领巾、校徽、校服等，以免开学当天丢三落四、手忙脚乱。条件允许的话，可以买几样新东西，比如新文具、新水杯等，让自己对开学保持一定的期待感和新鲜感。

5

进行专注练习

可以试着关掉电子产品，找一段空白的时间聚精会神地读一本书，将专注时间提升至一堂课时间（40分钟）以上。做到净心、静心、收心，全心全意告别寒假，迎接开学。

6

多聊学校话题

家长可以跟孩子多谈谈上学期的学校生活，帮助他回忆开心的事情，比如，孩子要好的小伙伴、孩子非常喜欢的老师、孩子上个学期有进步的事情等。家长也可以让孩子给好朋友打个电话，谈谈心，唤起孩子对校园生活和同学友情的美好回忆，让孩子期待回到学校。

7

制定学期计划

家长可以和孩子一起展望未来，提出合理期望，确定新学期的进步目标。例如下学期要提高哪几门功课的成绩，新学期是不是要培养一项新爱好等等，帮助孩子明确方向，帮助孩子更好地进入学习状态。

8

保持积极心态

经过较长时间的休息后，有些孩子可能会对上学感到焦虑，在开学前，可以跟孩子谈谈心，暗示孩子具备其他人不具备的优势，强化其在学校里曾经有过的正面的、积极的情绪体验，以缓解孩子内心的脆弱和不安。对于孩子状态的调整速度，家长不可操之过急，要允许他们在开学后拥有过渡期，逐步适应新学期的生活。

9

增进亲子感情

孩子的心思细腻，会观察身边的人和事，他会看出你的焦躁，从而变得更加焦虑。家长们自身要保持乐观，营造轻松的生活氛围和学习环境，避免孩子沉浸在负面的情绪环境中。平时多跟孩子交流，试着体会孩子的情绪和想法，理解孩子的感受和立场。了解孩子，支持孩子，父母是孩子最好的引路人。

10

多与学校沟通

良好的家校合作，对孩子的学习和心理发展都有积极的影响。不管您在教育孩子时遇到什么问题，都可以跟老师多沟通，多商量，一起找出好的办法。您对学校、老师的支持，就是对孩子成长的支持。

新学期幼儿园、小学、初中定于

2022年2月17日开学

7月4日学期结束

7月5日暑假开始

假期余额已不足

同学们

做好开学上课的准备

一起元气满满迎接新学期

原标题：《开学倒计时！10条“收心小贴士”请收好（附新学期校历）》

阅读原文

网址：开学倒计时！10条“收心小贴士”请收好（附新学期校历） https://www.yuejiaxmz.com/news/view/28247

相关内容

开学在即！这10条返校心理调适指南请收下
导师心锦囊 | 助力学生时间管理，三个小贴士请收悉
新学期，“心”开始！这份开学前心理调适小贴士请查收
新学期，”心“准备——这份暖心的开学心理调适指南请收好
春季新学期，开学小贴士
计算机萌新攻略第一期——校园生活小贴士
滴！校园小贴士，请查收
疫情期间，如何科学健身？居家运动小贴士请收好→
中考后心理如何调适？小贴士请收好！
又到开学季，这份校园生活健康小贴士记得收好！

随便看看