呼吸清洁法之梵天契合法

瑜伽呼吸法4：舌头顶住上颚，练习舌头呼吸，清洁呼吸道。 #生活技巧# #健康生活小窍门# #运动技巧# #瑜伽呼吸法教学#

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呼吸清洁法之梵天契合法

梵天契合法，一个适合在任何场合练习的呼吸清洁法，在练习过程中，呼吸会自然变得缓慢深长，头脑变得更平静专注，从而为呼吸控制法做准备。加入凝视点对视觉神经和头脑都大有益处。

优胜美地学院院长 ，优胜美地教学主任； YOYOGA瑜伽课程研发总监，哈达教师培训导师； 明星们专属私教老师 , 文莱亲王私教老师； 世界儿童杂志瑜伽老师 , 103.9FM客座嘉宾。 张华导师主修艾扬格瑜伽和Kaivalyadhama呼吸控制法，每年定期印度游学，十几年教学经历，多年的教学管理经验，都扎实的丰富了培训内容，多年来培训出优秀瑜伽教师数以千计，并成为各个城市及瑜伽馆最受欢迎老师。

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