压力管理的方法与艺术

发布时间：2024-11-27 12:56

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压力管理的方法与艺术

第三章压力管理的方法与艺术在一次压力管理培训课上管理咨询师拿起一杯水然后问台下的学员‚各位认为这杯水有多重呢‛有人说是半斤有人说是一斤。管理咨询师则说∶‚这杯水的质量并不重要重要的是你能拿多久。拿一分钟谁都可以拿一个小时你可能觉得手酸拿一天可能就得进医院了。其实这杯水的质量是一样的但是你拿得越久就越觉得重。这就像我们承担的压力一样如果我们一直把压力放在身上到最后就会觉得压力越来越大而无法承担。其实生活中我们必须做的是放下这杯水休息一下后再拿起这样我们才能拿得更久。

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