【工会动态】积极心理调适 寻找幸福密码

积极心理调适寻找幸福密码

受新冠肺炎疫情的影响，开学一直在延期。在这个超长假期中老师们承担着线上教育教学的任务，尤其是班主任老师除了线上授课每天还需要和学生及家长沟通，了解所有学生的学习、生活及身体健康状况，收集数据及时汇报总结，工作并不轻松。为培养教师良好的心理素质，有效缓解教师的心理压力，增强教师职业幸福感，更是为了孩子能在教师积极情绪的影响下健康快乐地成长，2020 年4 月22 日下午，中阳楼中心小学委托学校工会主席梁志琴老师为全体教师开展了主题为“积极心理调适，寻找幸福密码”的线上心理健康讲座活动。

讲座中，梁老师通过分享故事、剖析案例等方式，绘声绘色地讲述了如何通过换一种心态面对、换一种思维方式、找寻一种新方向三种方式缓解心理压力，调整自己的心态，告诉老师们要善于从乐观的角度去思考问题、处理问题，从而使自己始终拥有阳光心态，拥抱美好心情，畅享美好人生，感受职业的幸福。

幸福密码三招

梁老师讲座亲切而富有感染力。讲座结束后，许多老师都感觉到了轻松和释然，并对心理健康的重要性有了更深刻的体会。教师们纷纷表示，将在今后的工作与生活中学会调节情绪，改变认知，注重自己的心理健康，以积极、健康、向上的心态投入到教学中，更好地为学生服务。

愿每一位老师都能学会改变思维，保持积极情绪、拥抱阳光心态，才能让自己充满职业幸福感。其实幸福的密码就掌握在我们自己手中，我们只有随时开放解密，才能让孩子的心灵在老师幸福感的滋润下，更加阳光健康地成长！

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