7大绝妙美容食谱简单吃出嫩白肌肤[5]

发布时间：2024-11-27 14:41

饮食上多吃水果蔬菜，保持肌肤水嫩 #生活技巧# #化妆美容技巧# #夏日妆容清爽法#

中国在线> 卫生

2013-05-16 17:21:02 来源：爱美网打印文章发送给我好友

免费订阅30天China Daily双语新闻手机报：移动用户编辑短信CD至106580009009

7大绝妙美容食谱简单吃出嫩白肌肤

　　五、双豆鸡翅汤：补充胶原蛋白、滋润皮肤、增加皮肤弹性

　　黄豆和青豆不仅富含蛋白质、卵磷脂，还含有植物雌激素，这种异黄酮类物质能有效提高体内雌激素的水平，从而让女性更加青春美感。而且，异黄酮还具有预防骨质疏松的作用。鸡翅中含有大量胶原蛋白，而且蛋白质含量要高于猪蹄，它与黄豆、青豆同食，对增加皮肤弹性、滋润皮肤十分有益。

　　材料：黄豆、青豆、鸡翅、盐、味精、料酒、高汤。

　　制法：

　　1 将黄豆、青豆、鸡翅等原料放入砂锅，

　　2 加入适量高汤，用小火炖熟，

　　3 最后用盐、味精、料酒调味后，便可食用了。

编辑：许银娟标签：美容食谱肌肤木瓜出锅嫩白

中国日报网版权说明：凡注明来源为“中国日报网：XXX（署名）”，除与中国日报网签署内容授权协议的网站外，其他任何网站或单位未经允许禁止转载、使用，违者必究。如需使用，请与010-84883300联系；凡本网注明“来源：XXX（非中国日报网）”的作品，均转载自其它媒体，目的在于传播更多信息，其他媒体如需转载，请与稿件来源方联系，如产生任何问题与本网无关。

网址：7大绝妙美容食谱简单吃出嫩白肌肤[5] https://www.yuejiaxmz.com/news/view/289947

⬅️上一篇：六款美食既养生又美容

➡️下一篇：健康美容餐