相信美好

培养乐观的信念：相信未来会更好。 #生活技巧# #心理健康建议# #正面心态建设#

出线计划

通过戏剧方法，使人突破，成长，实现，成为自己想成为的样子

第一章：当众孤独

站出来|说出来|动起来

用戏剧的方法，使参与者，从信心勇气，语言和行为上都可以从容轻松面对众人。

第二章：相信美好

信念与觉察|持续相信|塑造美好

用戏剧方法，使参与者，从信念，思维，行为上缩短“我不行”到“我能行”的距离。

周日（往期照片）这场活动是了第二个主题：相信美好|塑造美好

第三场活动

活动主题：相信美好|塑造美好

活动安排：

热身破冰

行为接龙

奇思妙演

1.行为接龙

不理解别人的的行为，你会如何处理呢？

是置之不理，还是当面拒绝

亦或是想办法解决

同样一个行为，每个人的处理方式都一样吗？

同样一个行为，背后的含义都一样吗？

同样一个行为，导致的结果一样吗？

这些可能都不曾想过，那么行为背后的信念到底是什么？

通过戏剧刻意练习，体会不同信念所产生的不同行为结果

2.奇思妙演

你可曾记录自己的故事

想过吗？一个人的生活就是这个人的故事

自己故事发生的时候，可曾想过自己怎么做好主人公吗?

在你相信的世界里，你是主角还是配角呢？

主角和配角的世界是一个世界吗？

通过戏剧环节，塑造一个属于新的世界，这次主角还是配角要自己决定。

起初，我们只是想做一场和戏剧相关的活动，

叫做当众孤独。

后来，活动结束。

小伙伴们的反馈，才知道，原来这事对大家收获很大。

一个第一次参加的女生说：

说实话，以后你们的活动每次都会去，这个活动打开了我另外一扇大门，自我探索与表达的探索对我很重要。

谢谢你们存在呐

另外一个刚刚走上讲台的老师说：

这个活动，让我能打开自己，帮助我更好的自我认同，我可以和自己和谐的相处，喜欢自己的样子并且能接受自己的样子，越来越大方美丽热爱生活。

一个很有礼貌但是有些羞涩的男生说：

我能觉察到我在自我批评，我也不想这样，可是它总在自我批评。这是一次找自己的练习。

说实话，如果不是和他们聊天，问活动感受如何，我们自己也不知道，这样的一个活动能给大家带来这么多收获。

于是，我们又做了当众孤独的第二期，通往内心的独白。

一个刚刚辞职的女生说：

当你释然之后，人是会去最求快乐与美好的东西的。

一个迟到了的女生说：

这对我来说，是一场释放吧，内心的很多东西说出来，其实也没有自己想的那么不好，挺舒服的。

一个歪楼的女生说：

主题很赞，参与度很高，你们配的饮料特别好喝。

于是，我们将继续把这个系列活动做下去。

网址：相信美好 https://www.yuejiaxmz.com/news/view/291628

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