孕早期体贴准爸爸的速成法

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1)孕早期体贴准爸爸的速成法

　　孕妈咪在孕早期常常出现胃肠不适、恶心、呕吐、择食、头晕、乏力、嗜睡等早孕反应，这可使孕妈咪产生惊恐、烦躁、疲劳等生理、心理压力，此时即将做父亲的丈夫应学习一些孕期保健知识，主动关心、体贴、询问，多多加以安慰和鼓励，帮助妻子转换心情。

　　★居住环境。

　　居住环境一定要尽量避免环境中的各种有毒有害物质，比如孕前尽量不要装修房子；家里带有辅射性的电器(电脑、微波炉、电冰箱等)尽量远离卧室；房间多通风，保持空气新鲜；室内也可以养些花草，美化环境，颐养情绪；家电操作准爸爸应多承担一些，避免对孕妈咪产生电磁辐射；尽量不要让妻子或在妻子旁边使用电磁辐射较强的手机打电话。

　　★家务事。

　　有些家务事是不适合孕妈咪干的，准爸爸应多多关注——

　　1。进厨房。有些孕妈咪由于妊娠反应，闻不了油腻味，所以准爸爸要多进厨房。做饭的过程中要开着抽油烟机，关上厨房门，减少油烟味的散发，以免影响有早孕反应的孕妈咪的食欲。准爸爸除了要用爱与关怀给孕妈咪以信心和鼓励外，更要实在地为孕妈咪精心准备可口的饮菜，如做饭时变换膳食花样，做一些清淡可口、富有营养饭菜；孕妈咪早晨易呕吐，应鼓励食用一些小甜饼、小面包等干燥食物，并少吃多餐。另外鼓励她多吃蔬菜、水果、牛奶、汤类等含水分多的食品，以补充因呕吐失掉的水分。

　　2。扫除。在寒冷的地方，如果孕妈咪长时间和冷水的打交道，身体着凉会导致流产；登高打扫卫生或扫除时搬抬沉重的东西，对孕妈咪来说都是危险的，这都必须引起准爸爸的注意，最好能帮助孕妈咪多干一些。

　　3。晾衣服。晾衣服时，因为有向上伸腰的动作，要肚子用劲，虽然不能说用那么一点劲就会流产，但还是注意为好。可以由准爸爸来晾衣服或把衣架放低一些。

　　★外出远行

　　孕早期要控制外出远行。准爸爸可以陪孕妈咪多散散步，或到环境好的公园走走，呼吸呼吸新鲜空气。

　　准爸爸应知道，孕早期胎盘尚未发育成熟，体内激素水平不稳定，容易发生流产；此时妻子的性欲也受到一定抑制，孕早期内要尽量避免性生活。

　　★产前检查

　　准爸爸应该督促并陪同孕妈咪定期去做产前检查，并同妻子一起阅读一些孕产期保健及育婴书籍。有条件的可以参加准爸爸学习班，了解相关的孕期保健及育儿新知识，体验怀孕，学习一些基本的保健及婴儿护理方法(听胎心、做胎教、为婴儿洗澡、学习做婴儿辅食等)，同其他准爸爸交流经验。

　　对于即将为人父的准爸爸而言，能够做到的，除了主动关心和照顾孕妈咪外，更重要的是在她们提出合理要求时，尽量想办法去配合。这样可以让孕妈咪感受到无比的幸福与喜悦，身为另一半的你，何乐而不为呢？

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2)孕早期20条“金规玉律”

　　纪律1　预防感冒普通感冒和流行性感冒都是由病毒引起的呼吸道感染。虽然普通感冒对胎儿影响不大，但如果体温较长时间维持在39℃左右，也有可能造成胚胎畸形。 特别是流行性感冒，不仅病毒具有能使胚胎或胎儿发生畸形的作用，高热和病毒的毒性还会刺激子宫收缩，引起流产。因此，孕早期要避免去公共场所，尤其在感冒 流行季节，同时在生活中避免接触感冒患者。纪律2　不要自行乱吃药妊娠30-40天之间如果出现伤风感冒、头痛失眠等不适，不要自行乱吃药。这时，是胚胎组织对药物最敏感的时期，刚刚形成的胚胎非常稚嫩，很容 易受到一些药物的损害而造成畸形或流产。发烧时切不可乱用阿斯匹林等退热药，一定及时去看医生并告诉怀孕的时间，以便医生选用既有效又不会对胎儿有害的药物。纪律3　禁止做腹部X线检查早孕阶段尤其是怀孕15-56天时，胚胎的器官正处于高度分化形成中。一旦接受X射线特别是腹部，极易发生胚胎畸形，发生小头、痴呆、脑水肿、 小眼等发育上的缺陷。因此，在怀孕头2个月绝对禁止X射线照射。除此之外，孕期常规的肺部透视可以推迟到怀孕4个月后，X射线骨盆测量在孕早期也应尽量避 免，最好安排在妊娠36周左右。纪律4　洗澡时间不宜过长怀孕早期所发生的孕吐反应，通常会使孕妇的身体比较虚弱。如果洗浴时间太长，容易身体过于疲倦，引起头晕，虚脱在卫生间里;或是因身体受冷而染上伤风感冒。特别是坐浴时间过久，会造成子宫充血，刺激子宫肌肉引起收缩，引发流产。纪律5　不涂抹香味浓烈的香水香味浓烈的香水中含有一些人工芳香剂，容易刺激孕妇的呼吸道、皮肤神经系统，引起过敏反应，如皮肤瘙痒，还会引起头晕、咳嗽甚至头痛等不适，而怀孕早期孕妇本身就很敏感。另外，浓烈的香水还容易使胎儿出生后易患腹泻和耳部感染。因此，孕期最好避免使用这样的香水。纪律6　出行尽量不走颠簸的道路怀孕早期很多孕妇都还在每天坚持上班。如果在颠簸不平的路上骑车、乘坐公交车或从事乘务员工作等，容易因剧烈震动或过于劳累而使盆腔充血，对胚胎组织造成刺激，引发自然流产或先兆流产等不良结果。因此，孕早期骑车或乘车时尽量避开不平的道路，以免发生意外。纪律7　孕吐剧烈要及早就医少数孕妇在怀孕早期反应特别强烈，恶心呕吐以致完全不能进食。这时，应该及早去医院就医，通常需要住院治疗。否则，不仅使自己的健康受到很大影响，还会由于身体缺乏营养、脱水而给胎儿的发育带来严重后果。纪律8　患了感冒别在家硬挺着虽然怀孕早期用药不当容易引起胚胎组织畸形，但一旦患了感冒还是要赶快去看医生，不要在家里硬挺着。“讳疾忌医”容易使病情加重，延误治疗时间，这样也会损害胚胎组织。纪律9　别熬得太晚才去睡觉如果夜半时才入睡，容易使体内的生物钟节律被打乱，导致生长激素分泌减少，影响胎儿的生长发育，甚至生长发育停滞。同时，孕妇也容易出现头痛、失眠、烦躁等不适，使早孕反应更为加重。纪律10　尽量少使用手机怀孕最初3个月，正是胚胎分化和形成各个组织器官的时期，而手机在工作状态中可能会产生一定的电磁辐射，使正在发育中的胚胎容易受到损害。特别是在汽车里接通手机时，电磁辐射强度会突然增大好多倍。因此，怀孕早期最好尽量少使用手机。纪律11　最好别戴隐形眼镜怀孕早期由于内分泌发生改变，孕妇的角膜组织轻度水肿，戴隐形眼镜容易加重角膜缺氧。加之孕期本身泪液分泌量减少，黏液成分增加，容易引发眼睛出现异物感、干涩、发磨等不适，还会因眼膜小动脉挛缩而引发结膜炎。因此，戴隐形眼镜不适感会比孕前增大，最好戴框架眼镜。纪律12　避免在卧室里放冰箱孕妇每天需要在卧室里度过很长时间，而资料显示，卧室里的冰箱所产生的噪音一旦超标，将会严重损害孕早期胚胎的生长发育，成为致畸的一个祸因。另外，电冰箱的制冷剂氟里昂也有致畸作用，可能会对稚嫩的胎儿造成严重伤害。纪律13　避免情绪极度不安如果在怀孕7-10周经常处于极度不安的情绪中，容易引起兔唇、腭裂、心脏有缺陷等发育畸形，因为此时正是胚胎腭部和脏器发育关键时期。胎儿在出生后，也容易成为性格异常的儿童，如挑食、好发脾气、十分好动，甚至患多动症。纪律14　出现腹痛赶快去医院怀孕早期出现腹痛，有可能是发生了宫外孕或流产。这都是比较危险的征兆，应该足够重视。因此，无论是急性腹痛还是慢性腹痛，均要尽早去医院就诊，即使腹痛较轻，也不可掉以轻心，以免延误治疗时机。纪律15　尽量不用电热毯取暖生活中常用的电热毯虽然电流很小，但由于使用时紧贴着孕妇的身体，对怀孕早期正处于发育阶段的胚胎组织可能存在潜在的危险。一些资料表明，孕妇在妊娠最初3个月使用电热毯，自然流产的发生率大为增高。纪律16　减少性生活次数怀孕最初3个月，由于胎盘还没有完全形成，所以孕妇体内孕激素分泌量还不够多，最容易发生流产。如果性生活过频或动作不轻柔，容易刺激子宫收缩而引发流产。因此，要尽量减少性生活，尤其是以往发生过习惯性流产的孕妇。纪律17　不单独一人出去旅行怀孕早期是发生自然流产的高发时期，尽量避免单独一个人出门旅行。不得已出门在外，先去征求医生的意见，并进行一下诊察。同时，身边一定还要有其他人陪伴，能够对孕妇加以照料。当然，更不能在旅游旺季去人多拥挤的地方。纪律18　换掉高跟鞋或不合脚的鞋怀孕早期胚胎组织很脆弱，容易受到一些外来刺激的影响。如果还在穿高跟鞋或穿的鞋子不合脚，一旦身体摔倒容易引发流产。纪律19　孕吐期间安排好饮食如果因孕吐而使孕妇的身体缺乏营养，也会影响胚胎组织的生长。因此，孕吐期间要注意安排好饮食，以清淡、少油腻、易消化为原则，烹调尽量多样 化，满足孕妇的口味和饮食习惯。同时，多吃一些新鲜蔬菜和水果，以给身体补充水分，满足对各种维生素、微量元素的需求，防止发生酸中毒。特别是孕吐反应严 重的孕妇，更要多吃一些水分多的食物，如西瓜、西红柿等。纪律20　不宜做剧烈的活动孕妇加强运动可以增强体质，待胎儿出生时促进分娩。但在怀孕早期胎盘还没有完全形成，这时最容易发生流产。因此，一定要选择适宜的运动，如散步、柔软体操等。运动时要格外小心，以免过于激烈引起流产。

3)孕早期可以药流吗

　　孕早期的时候能不能药物流产，具备以下的条件才可以药物流产：一、宫内怀孕五到七周之间；二、不是疤痕妊娠；三、经过妇科检查没有禁忌证，比如子宫附件没有压痛，并且通过实验室检查白带常规、血常规、凝血时间、心电图都正常，如果本人愿意可以考虑药物流产。药物流产一共需要服用三天的药物，前两天的药物要遵照医嘱在家里自行服用，第三天服用米索前列醇的时候需要在医院服用，并且在医院观察，直到妊娠产物完全排出，没有不舒服的情况才可以离开医院。

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