揭开大画家齐白石健康长寿的七大养生秘笈！

中华文明源远流长，悠久的历史上产生无数思想家，艺术家，科学家，医学家，不知道你是否发现这样一种现象，但凡对中华文明作出重大贡献的名人，越是长寿者，其贡献也越大。比如唐代名医孙思邈，一生中留给后世的重要医论多是在70岁之后完成的；周有光（1906年1月13日－2017年1月14日，高寿111岁），50岁开始参与汉语拼音方案的制订，被誉为汉语拼音方案之父，并主持制订了《汉语拼音正词法基本规则》。85岁以后开始研究文化学问题；而本期话题的主角-----大画家齐白石50岁后才成为“京漂”，它的巨大的艺术成就基本上是在50岁到95岁这个阶段取得的。也可以说健康长寿的身体是他取得艺术成就的基础。而比他小三十余岁的另一位画坛泰斗徐悲鸿（1895-1953年）则早于白石老人4年去世，英年早逝不但是悲鸿个人的不幸，也是中国画坛的不幸，我们可以设想一下，假如悲鸿也能像白石一样长寿，那会有多少艺术珍品留给后世!所以说，身体是革命的本钱真是一句至理名言。

今天呢，我们就来探寻一下白石老人的艺术成就和养生之道。齐白石是是我国著名的绘画大师，他画的虾是一项绝活，只用水墨，不用任何色彩，但却能将虾画的有虚有实，活灵活现。齐白石在绘画艺术上造诣很深，从小学习绘画，一生都在不断钻研，取得了巨大的成就。也是当代的老寿星，享近百岁之高龄，他为何如此高寿呢？这与他常年信守“七戒”是分不开的。

齐白石养生之道

1

戒酒：

齐老高龄时，常常收到酒宴请柬，可他每每以“谢谢，不会用酒”来笑答谢绝。

2

戒烟：

齐老一生，从不吸烟，家中也不备烟，友人来访，均以清茶相待。

3

戒喜：

齐老的书画珍品享有盛名，即使选入国际画展，他也隐乐于衷，镇静如恒，以防乐极生悲。

4

戒悲愤：

齐老一生豁达开朗，从不因个人得失悲愤恼怒。

5

戒空思：

齐老一生豁达开朗，从不因个人得失悲愤恼怒。

6

戒懒惰：

齐老凡能自己操办的事，决不求助他人，全靠自己劳作。

7

戒空度：

齐老常说：“一日不学，吝混一天”。他每天坚持学习，乐在其中。

白石老人小史

齐白石（1864年1月1日─1957年9月16日），生于湖南长沙府湘潭（今湖南湘潭）人。原名纯芝，字渭青，号兰亭。后改名璜，字濒生，号白石、白石山翁、老萍、饿叟、借山吟馆主者、寄萍堂上老人、三百石印富翁。 是近现代中国绘画大师，世界文化名人。

早年曾为木工，后以卖画为生，五十七岁后定居北京。擅画花鸟、虫鱼、山水、人物，笔墨雄浑滋润，色彩浓艳明快，造型简练生动，意境淳厚朴实。所作鱼虾虫蟹，天趣横生。齐白石书工篆隶，取法于秦汉碑版，行书饶古拙之趣，篆刻自成一家，善写诗文。曾任中央美术学院名誉教授、中国美术家协会主席等职。代表作有《蛙声十里出山泉》《墨虾》等。著有《白石诗草》《白石老人自述》等。

齐白石的感情生活也风风雨雨、多姿多彩。齐白石在湖南和第一任夫人陈春君人生了5个孩子,53岁背井离乡开始北漂。移居北京以后齐白石57岁时,娶了18岁的胡宝珠为妻,宝珠又生了7个孩子。第七个 孩子良末是在齐白石78岁时所生,齐白石自以为是最后一个孩子,所以取名良末。没想到白石老人83岁时,宝珠又怀孕了,在生第8个时却因高龄难产逝世。宝珠高龄难产去世后的第二年,84岁的白石老人闹着续弦,后娶协和医院护士长夏文珠为妻。91岁时,夏文珠离去,老人又找了一位叫伍德萱的女士继任。齐白石93岁时,家人又给他介绍了一个44岁的女人,齐白石摇着头说:44,太老了!后来又找来一位22岁的姑娘,老人很是喜欢,还等着结婚办喜事。不过,那年,白石老人去世了，享年97岁。

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