如何帮孩子养成良好的卫生习惯

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【导语】：防疫不止体现在出行上，不要因为在家里就不重视。教孩子养成良好的卫生习惯，是对他们身体健康负责。

　　家长们在生活中要时时刻刻关注孩子的卫生，注意正确的清洁方式、孩子一起养成良好的生活作息：

　　(一)日常要教导孩子养成良好卫生习惯

　　包括勤洗手、不乱摸、不吃手、不挖鼻孔、不揉眼睛等。外出时避免孩子的手触摸公用物体表面，触摸后要及时洗手。也可以用手消毒液及时做好手卫生。

　　(二)儿童房间要保持整洁

　　定时通风换气，每日房间轮流通风2～3次，每次开窗通风30分钟左右，保证足够新风量;避免长时间停留在空调房间中。

　　(三)要适当科学运动，平衡营养膳食

　　学龄期儿童不应影响学习，完成学校作业的同时可以和家长一起参与家庭清洁工作;婴幼儿可以进行被动锻炼四肢方法，适当安排锻炼或活动。

　　儿童在家休息时，不可长时间看电视或玩电子产品。所有在家休息的儿童均应按时休息，确保睡眠充足，安排好作息，提高机体免疫力。

　　(四)尽量避免去人群密集的公共场所

　　家长应尽量避免去人群密集的公共场所，外出规范佩戴口罩，从室外进门后立即更换衣服鞋子。正确处理口罩，全身彻底清洁后再接触小孩，提高防范意识。

　　如外出活动，家长、监护人或看护人要提前合理规划行程，选择人少、通风良好的地方玩耍，尽量不去人员密集、通风不良的场所。患有呼吸道疾病期间，尽量减少外出，如需外出，应正确佩戴口罩。

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