不同季节的养生粥

季节性鞋子保养：不同季节采用不同的保养方法。 #生活技巧# #收纳技巧# #季节性物品管理#

　　春季喝养肝粥

　　春季是万物复苏的季节，也是肝病频发的季节。因此春季喝粥应以养肝、护肝为主。

　　芹菜粥：将芹菜连根洗净，加水熬煮，取汁与大米同煮粥服用。春季肝阳易动，常使人上火头疼、眩晕目赤，有此病患者或中老年人，常吃些芹菜粥，对调养肝脏、降低血压、减少烦躁有一定好处。

　　荠菜粥：先将大米倒入锅内加水煮沸，再放入荠菜，同煮为粥。近年研究资料表明，食用荠菜等野菜，有助于提高机体免疫力，还可养肝。

　　菠菜粥：将菠菜洗净，在沸水中烫一下，切段;大米淘净置锅内，加水适量，熬至大米熟时，将菠菜放入粥中，熬片刻停火，再放入盐、味精即成。菠菜粥对因肝阴不足引起的高血压、头痛目眩、贫血、糖尿病等都有较好的防治作用。

广告  X

上一篇：老年人食补美食：龙井鸡片汤下一篇：几大蔬菜老人勿随意食用!

标签阅读：

养肝粥

网址：不同季节的养生粥 https://www.yuejiaxmz.com/news/view/312022

相关内容

适合秋季的养生粥 六种秋季养生粥食谱
夏季养生粥 适合老人吃的养生粥
浅谈不同季节的
冬季养生粥：美容养颜粥食谱大全
养生与季节：不同季节的养生要点
七款春季养生粥食谱推荐
不同季节的饮食养生
【饮食养生需要注意季节感？教给你不同季节的饮食方法！】
冬季排毒养颜瘦身粥的做法
不同季节的饮食与养生

随便看看