新年过得真快，大多数打工人陆续开工了吧！年已过，我们不能再偷懒、肆无忌惮地玩耍了，要开启新的一年的工作和学习了！今天给大家几条的建议，源自我个人总结和经验，以便大家提高新一年的学习和工作的效率，成为更好的自己。
01
关于拖延
1. 明天需要做的事情今晚睡前一定要写下来，可以写在一张小纸条上、手机便签、备忘录提醒，并放在轻易可见的地方，例如床头、备忘录设置提醒，提醒自己明天要做。
2.需要完成一件大事情、大项目的时候，要拟一个计划，脑海中有个时间观念，今天做什么，明天做什么，不要总以为时间很长，事情拖到最后一刻才愿意去做，往往事情会被杀个猝不及防，事情完成的质量也很低很低。
3. 能处理的事情就及时处理，能在五分钟之内顺手做完的事情就顺手做了，不要再拖了。
要想事情得到有效完成，首先改掉的是拖延，只有事情按时开始，最大概率地完成。拖延症人人都有，但只要我们刻意去提醒自己，并去行动，就能改正拖延。
02
关于学习
1. 要对事物保持好奇心和随时记忆的好习惯。我们在上学时期，对于某个知识点不了解时，会对老师刨根问底；上课时就把刚学完的古诗背下来。而毕业之后，我们并没有了这种能力，其实是我们认为学习是学生时代的事情，毕业了就不需要学习了的思想导致的，在生活中我们需要学习的东西还有很多，仍需要我们对事物保持好奇心，且随时记下一些事物。这是不断学习的能力，学习不能停止。
2.没必要精神紧绷，要劳逸结合。 很多人认为打游戏 刷短视频是影响学习的事情，就强制自己不去做这些事情，其实我们在学习的时候没必要精神紧绷，要学会劳逸结合，游戏可以玩，抖音可以看，可以设定一个时间，到时间立马停止娱乐，开始学习。该学时认真地学，该玩时尽兴地玩，才能达到最大效益地学习。
3.如果有很多件重要的事情需要做，重要性都一样，但不知道先做哪一件事情先，那就都一起做，但要分配好时间。例如，一天之内，早上做A事情的一部分，中午做B事情的一部分，晚上做C事情的一部分，这样就能共同做重要的事情啦。
03
关于美丽
多花点时间在自己的装扮上。例如护肤、换一个适合自己的发型、穿衣风格 、减肥等。俗话说，长相三分天注定，七分靠打扮，这世界上没有丑的人，只有懒的人。当你变得好看了，心情都好了，做事情自然就顺利了。
