高血压的对症调养

《高血压食疗》- 针对高血压人群的饮食调整 #生活技巧# #健康生活方式# #健康生活方式书籍# #健康饮食菜谱#

高血压的对症调养

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作品简介

我国的高血压患者人数呈现出增长趋势，患病人群日趋年轻化。高血压患者在日常生活自我保健的基础上，还要做好药物治疗工作，这样才能更好地控制血压水平，提高生活质量。《高血压的对症调养》中详细地介绍了什么是高血压，以及高血压的膳食调养、精神调养、运动调养、如何用药等内容，可谓内容详尽、具体，高血压患者本人及其家属均可参考。

王淼，在中医保健养生方面有丰富的经验。著有《简单实用的经络调理方法》《调血养气百病不生》《中华传世老偏方治病一点通》《养生重于救命》《医生不外传的养肾秘籍》等书。

作品目录

前言篇一　高血压的解读、救治及用药1.无形杀手：揭开你的神秘面纱高血压，人类健康的“第一杀手”何为高血压医源性高血压是怎么回事白大衣高血压、假性高血压是怎么回事高血压病因分析高血压的病情分期高血压对人体器官的损害高血压的高发人群高血压的预警信号睡觉打鼾，可能引发高血压及时体检，及早发现，及早治疗合理用药，听从医生指导2.刻不容缓：高血压并发症的预防与救治高血压等级不同，防治不同高血压合并高脂血症如何防治高血压合并脑卒中如何防治高血压合并肾功能衰竭如何防治高血压合并肥胖症如何防治高血压合并冠心病如何防治高血压合并心力衰竭如何防治高血压合并糖尿病如何防治高血压合并高尿酸血症如何防治妊娠高血压如何防治3.不容有失：高血压患者的护理与急救走出治疗误区，离生命健康近一点目前对老年高血压的错误认识高血压患者要做好精神护理高血压家庭护理，不容有失高血压患者如何自我护理高血压性鼻出血如何护理脑溢血的急救与康复冠心病的急救措施急性心肌梗死的应急处理方法4.对症用药：用科学的方法控制疾病利尿剂及其功效钙拮抗剂及其功效β受体阻滞剂及其功效转换酶抑制剂及其功效α-受体阻滞剂及其功效常见的直接降压的血管扩张剂吲哒帕胺及其功效最新的降压药物都有哪些常用降压药物对心血管的作用降压药物的联合应用降压药物禁止与哪些药物合用篇二　高血压患者的日常保健及调节1.心宽病自去：心态与健康同在情绪是影响血压的重要因素性格与高血压之间的关系平稳血压，从平稳心态开始放松，才能轻松别让怒火轻易燃烧起来让压力小一点，抑郁少一点写写画画，让心更静一些听听音乐，缓缓情绪2.防患于未然：习惯决定疾病的发生与发展细节决定血压正确的喝水，喝正确的水体重控制好，身体才会好宽松着装，身宽心更宽健康排便也能降压睡眠有保障，血压才稳定节日聚餐，切勿大吃大喝房事适当，身体才能更健康这些陋习要远离3.生命在于运动：运动治疗，强健身体降血压科学运动，缓解高血压患者病情有张无驰，血压易高劳逸结合，也是在治高血压打打太极，血压随慢而稳钓鱼，怡情惬意降血压健身球，舒筋健骨治疾病步行或慢跑，高血压患者最好的运动4.顺应四季做好养生，有效防治高血压春季，谨防高血压“症现”春季运动，高血压更健康夏日饮食，以清淡、易消化为主秋季，谨防燥、防出血秋季注意，血压波动非小事秋季饮食，适宜进补冬季，一定要做好预防工作寒冷冬季，饮食宜忌要分清冬季降压，要有科学依据药枕，帮你安眠降血压中药降压，要辨证施治按摩疗法，对高血压有奇效贴敷疗法，也能治疗高血压刮痧疗法，选好穴位降血压篇三　高血压患者的黄金饮食原则1.舌尖上的健康：高血压患者应该知道吃什么、怎么吃降压这事，饮食很关键垃圾食品，引发心脑血管疾病食材选择，需依病而定清淡一点，血压就低一点补钙，饮食中的重点果蔬摄取，一天也不能少含钾食物，防治疾病更有效中药茶饮，帮你缓解病情降压，指的不是降营养2.日常降压有妙招：降压食材及烹饪方法青稞，扩张血管，加速胆固醇代谢小米，营养丰富，调节血压更健康紫米，加速钠代谢，保护心血管黑豆，抑制人体胆固醇吸收绿豆，水解三酰甘油，降血压毛豆，富含不饱和脂肪酸黄豆，预防血管硬化，预防心血管疾病土豆，常见的降压佳品黑米，维持血管渗透压，预防血管破裂莜麦，降低血液中胆固醇和甘油三酯西红柿，降血压，凉血平肝苦瓜，调节血脂，降低血压胡萝卜，增强冠状动脉血流量芥蓝，加快胆固醇代谢青椒，富含辣椒素，降血压卷心菜，富含维生素C，降血压芦笋，降压功效不一般黑木耳，活血抗凝之佳品猕猴桃，促进钠排出