老年人的饮食需要注意哪些

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老年人的饮食需要注意哪些

男，67岁 2018-09-04 21:18

病情描述:

我爷爷身体很容易出问题，饮食方面需要注意，老年人的饮食需要注意哪些？

医生回答专区 因不能面诊，医生的建议仅供参考

胡小翠 主任医师 湖南省肿瘤医院 2018-09-04 21:46

老年人饮食需要注意这些：
1.不贪酒：老年人长期贪杯饮酒，不仅会加重心脏负担，还会导致肝硬化。
2.不贪肉：老年人的膳食中脂肪过多，易患高胆固醇血症和高脂血症，不利于心脑血管疾病的防治。
3.不含精：老年人长期吃精白的米面，摄入的纤维素少了，会减弱肠蠕动，易便秘。
4.不含咸：老年人摄入的钠盐过多，容易引起高血压、中风、心脏病和肾脏衰竭。

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