《丹尼逊健脑操26式》——唤醒身体的智慧

《自然醒：唤醒身体的智慧》提倡顺应自然的睡眠模式 #生活技巧# #健康生活方式# #健康生活方式书籍# #睡眠管理#

1.什么是真正的学习？

最新的脑神经学研究显示，学习并不只发生在头脑里，而且还在渗透于全身的神经系统内。仅仅重复一种行为并不能确定你是否学会它，真正完整的学习是一个有输入、有输出的运动过程。学习不能只靠死记硬背，而要全身运动的参与做到活学活用。

2.学习的效率

学习者从读到的材料中学到10%

从听到的材料中学到20%

从看到的材料中学到30%

从看到又听到材料中学到50%

从讨论过的材料中学到70%

从亲身经验过的材料中学到80%

从教过别人的材料中学到95%

3.找到您独特的学习风格及步伐

您的最佳学习韵律与时机是什么？

找到您的学习步伐！

一套简单、实用、随时随地可用的技巧！

健脑操（Brain Gym®）并不仅仅是一套简单的“操”，而是一系列简单而有趣的运动。这些活动根据神经学原理设计，整合了一系列人的自然发育动作、印度瑜伽、中医穴位按压等技术，让各种学习变得更容易，尤有助于掌握学习技巧。

自1960年，由美国教育学家保罗丹尼逊（Paul Dennison Ph.D.）博士所创至今，健脑操（Brain Gym®）在85个国家和地区已经被引入幼儿教育、儿童学习、特殊儿童康复、心理治疗、教育训练、工商管理、商业培训等领域深入的应用。

无论男女老少，都可以通过学习健脑操，使他们在阅读、书写、语言以及数字技巧等各个方面速来快速而戏剧性的提升。有些人更利用健脑操，显著地提高他们在注意力、集中力、人际关系、沟通、记忆、组织技巧和运动表现等多方面的素质

☀ 想提高生活适应性和学习技巧的青少年

☀ 想为孩子带来更多轻松和愉快学习经验的家长

☀ 教育工作者，心理咨询师、辅导人员、特殊教育工作者

☀ 企业顾问、教练、管理者

☀ 想在现有的专业上多加一门技能的人士

☀ 想深化健脑操知识的人士，或希望成为导师，以获得全球认可执照的人士

☀ 任何希望提升自我身体、大脑学习效能的伙伴

课程内容

介绍健脑操26式的基本动作、变化动作、功效和运用方法等。

课程大纲

中线运动（Midline Movenents）

——阅读、书写、聆听或说话

交叉爬行（Cross Crawl）

卧8（Lazy 8s）

对称涂鸦（Double Doodle）

字母8（Alphabet 8s）

象8（The Elephant）

转头旋颈（Neck Rolls）

摇臀摆腿（The Rocker）

交叉走坐（Cross Crawl Sit-ups）

展脊提神（The Energizer）

想像交叉（Think of an X）

腹式呼吸（Belly Breathing）

能量运动（Energy Exercises）

——计划、组织或编排

喝水（Sipping Water）

脑开关（Brain s）

地开关（Earth s）

平衡开关（Balance s）

天开关（Space s）

能量哈欠（The Energy Yawn）

翻揉耳廓（The Thinking Cap）

伸展运动（Lengthening Activities）

——专注、理解或参与

猫头鹰（The Owl）

展臂松肩（Arm Activation）

屈足舒腱（The Footflex）

压腿松筋（Calf Pump）

重力滑掌（The Gravity Glider）

弓步固基（The Grounder）

深化态度运动（Deepening Attitudes）

——分享、游戏或协作

挂钩（Hook-ups）

正向触点（Positive Points）

课程时间：2019年6月1日-2日

课程价格：

a.1980元/人

b.亲子同报成人1980元，孩子1580元

课程地点：山东省东营市仙河镇

咨询电话/微信：

13589987819

王老师

更新于 2019-05-21

网址：《丹尼逊健脑操26式》——唤醒身体的智慧 https://www.yuejiaxmz.com/news/view/330263

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