【微分享】读慢生活感悟

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作者：王丹怡单位：开发区经发局

在现在生活节奏快的时代，不论见到谁，问一句：最近干什么？对方的回答几乎都是：忙啊，太忙了。即使是同在一个城市的好友，大家见面的机会似乎都难以找到。至于周末全家到郊外走走，或是约上三五好久聚聚就更难了。大家都在忙，忙什么呢？有好多人面对这个问题的时候，自己也回答不了，自己也不知道在忙些什么，忙着许多大大小小的琐碎事情。我们面临的问题，也许并不是弄清楚忙些什么，而是在生活中能够偶尔停下来。

慢生活家卡尔·霍诺指出，慢生活不是支持懒惰，放慢速度不是拖延时间，而是让人们在生活照找到平衡。当然，工作重要，但闲暇也不能丢。就是因为现在的生活节奏太快，我们都有点感觉累了，所以才要学着放慢脚步，让自己不至于太辛苦。这样才能在工作和生活中找到平衡的指点。慢是快的基础。

慢生活概念提出的很早，是由慢食运动发展出来的一系列慢生活方式，以提醒生活在高速发展时代的人们，慢下来关注心灵、环境以及传统，在工作和生活中适当的放慢速度。

慢生活不是拖延时间，而是让人们在生活中找到平衡，张弛有度、劳逸结合，提高生活质量，提升幸福感。你只有习惯慢生活，才能够快速准确找到定位，而不会迷失自己，要慢下来，是因为快让人错失了很多美好的事物。慢生活，是一种生活态度，是一种健康的心态，是一种积极的奋斗。

约翰·列侬曾说：“当我们正在为生活疲于奔命的时候，生活已经离我们而去。”调查显示，90%的中国大城市白领因忙碌而处于亚健康状态。

圣者有言：欲速则不达。所有的这一切弊端，都可以成为我们要慢下来的充足理由。

这不仅使我们的身体健康指数提高，而且工作效率也大大的提升；这不仅积淀我们的内涵，而且对生活的态度是一种转变。慢生活的态度，让我们学会更加从容的面对，迎接人生中的各种挑战。慢生活的态度，告诉我们要健康每一天，快乐每一天。这种态度在潜移默化的改变着我们的性格，我们的价值观和我们对生活的态度。

生活节奏太快了，读书的时间都没有了，因为读书与直接的经济效益距离太远了。但是，假如能够忙里偷闲偶尔停下来读读书，也许，正在面临的种种问题就迎刃而解了。书中自有颜如玉，书中自有黄金屋，读书让人聪慧，读书令人深刻，读书使人心宽阔。

一个人每天都处在紧张的生活状态中，就像上紧了的发条，只会使生命过早地衰老，不会有愉快幸福的心情。偶尔停下来，我们才会领悟到生命的种种滋味，因而使自己变得宠辱不惊。偶尔停下来，我们才会蓦然顿悟，人生原来如此。

慢生活一书总结出慢生活最实用的九大方法：慢吃、慢睡眠、慢工作、慢运动、慢读书、慢休闲、慢音乐、慢社交、慢情爱。倡导我们现在应该节奏慢下来、效率提上去、心态平下来、健康升上去。告诉人们慢生活追求的最佳心理状态是工作再忙心不忙，生活再苦心不累。提醒人到中年应该做做减法了，让自己的生活节奏慢下来，这对生活质量、维护健康和预防疾病都有积极的意义。

慢生活提倡在快节奏的生活中设置减速器和转换器，慢生活虽然没有固定模式。但可以从身边的一点一滴做起，从慢慢吃开始，放慢生活的脚步。让生活在加急时代的你我他，学会珍视健康，享受生活。

书中充满了对生活和健康的感悟，告诉人们慢生活不是懒惰、无所作为和不思创新。放慢生活速度不是故意拖延时间，而是让人们在生活中找到适合的节奏和平衡，不要透支健康去拼人生。慢生活鼓励人们做事有计划性，清理掉不必要的应酬和耗时项目，让生活更有效率。

让我们偶尔停下来，适当的给自己放几分钟的假，体会慢生活给我们带来不一样的感受。

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