给老年人买什么营养品比较好(老年人适合的营养品推荐，帮助你选购更加合适的营养品)

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老年人的健康需要营养品的辅助

随着年龄的增长，人体机能出现各种衰退，特别是身体各个器官的机能都会随之下降。这个过程是与身体的密切相关的，营养不良是导致不良的主要原因之一。所以为了解决这个问题，营养品的补充成为了老年人的一种重要保健手段。那么哪些营养品对老人有效呢？

含有维生素D的补钙营养品

钙是老年人生命中必不可少的一种元素，是维持人体骨骼、牙齿以及正常传递、肌肉收缩必不可少的微量元素。而对于老年人，维生素D的摄入也同样重要，因为它有助于人体吸收钙。因此在选择补钙营养品时建议选择那些含有维生素D的产品，如钙铁锌D、钙magnon、钙尔奇等，这些产品有效促进钙的吸收，提高骨密度，有助于保护老人的骨骼健康。

富含ω-3多不饱和脂肪酸的鱼油

ω-3多不饱和脂肪酸是脂肪族化合物中的优质成分，它是老年人必不可少的一种营养素。因为它可以降低，全面提升人体免疫力，防止和的发生。而且，现在市场上的鱼油营养品种类多样化，如鲨油、深海鱼油、深海鱼胶原蛋白等，可根据老年人的需求选择合适的产品。

具有多种微量元素的复合维生素

老年人多数存在微量元素缺乏的情况，如果不及时补充，就会影响身体器官的正常代谢。所以，建议老年人选择含多种微量元素的复合维生素产品进行补充。益生素片、维生素B族、小茴香油等都是不错的选择。而且，这类维生素营养品一般价格较为亲民，老年人的家庭经济承受能力较弱的话也不用太担心。

含有人体所需氨基酸的蛋白质粉

老年人的肠胃吸收能力明显降低，而蛋白质是人体不可或缺的营养物质之一。为了补足身体所需，建议老年人选择含有多种氨基酸的蛋白质粉进行补充。牛奶蛋白粉、鱼肉蛋白粉、豆蛋白粉等多种选择，而且易于吸收，方便携带。但要注意的是，粉类食品的加工过程中一般会添加糖分、脂肪等，所以应该选择加工量少的粉类蛋白质。

总结

老年人的健康问题备受关注，而补充营养品是保障其身体健康的一项重要措施。在选择营养品时，应选择康复医师、营养师或老年专家建议的营养品，根据自身不同身体情况进行选择。同时，不管是什么流行的营养秘诀，人们都应该牢记健康平衡的营养原则。

灵芝孢子粉一定要选择正规的国食健字号的产品，这是基本的。另外好是选择灵芝三萜含量高的产品，灵芝三萜含量越高，效果越好。目前市面上一款芝素堂灵芝孢子粉其灵芝三萜含量国内领先，效果也好。

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