全国爱肝日丨大多数肝癌发现就是晚期，养肝=养命

肝脏养护：定期体检，早期发现肝病 #生活知识# #科技生活# #健康生活技巧# #肝病#

中医素来有“春宜养肝”之说。明代医学家张景岳说：“春应肝而养生。”这是因为春季属木，肝也属木，两者相应。春季万物复苏，属于阳气升腾的季节，养肝具有事半功倍的效果。

切记：春季养肝正当时，万万不可错过！

大多数肝癌发现就是晚期

世界卫生组织发布的数字显示，全世界一半以上的新发肝癌患者在中国，而肝癌被诊断时多数都是「晚期」。

1. 肝癌早期没有典型症状。

肝脏是一个“沉默的器官”，它对痛感比较迟钝。同时它的代偿能力也很强，一般普通人，只要有30%的肝脏，就足以维持人体的正常运转。所以肝脏长了肿瘤，常常没有明显的症状。

2. 人们对肝癌不够重视，缺乏定期体检和早期筛查的意识。

肝癌患者往往具有基础肝病，如乙型肝炎、丙型肝炎、酒精性肝炎等，但这些高危人群，有的人总认为没啥大事，嫌麻烦不愿定期检查，甚至熬夜、喝酒样样不落！给肝癌以可趁之机。等到出现肝区疼痛、黄疸、腹水等典型症状时，已经是晚期。

顺应天时，春季养肝正当时

在春天，肝气旺盛而升发，人的精神焕发。可是如果肝气升发太过或是肝气郁结，都易损伤肝脏，到夏季就会发生寒性病变。

因此，顺应天时变化，对自己的日常饮食起居及精神调摄进行相应调整，“未病先防，有病防变”加强对肝脏的保健正当其时。

关于肝脏保养的冷知识

生活中我们要调和肝气。做到不生气，不发脾气。这只是最基本的，除此之外，还有一些知识你肯定想不到。

1.肝脏喜糖

大部分人都不知道，糖是保护肝脏的重要物质。每克葡萄糖能提供人体所需要能量的70%左右，如果一个人长时间处于缺乏能量的状态，就会影响肝脏功能。糖还能合成一种叫肝糖原的物质，储存在肝脏中，可以防止摄入体内的毒素对肝细胞的损害。

2.肝脏不会让你喊疼

肝脏是唯一没有痛感神经的器官，所以无论它累成怎么样，它也从不呻吟叫苦，也不会喊痛，这也是人们经常忽略它健康状况的根本原因。这就是为什么肝癌一发现，就是晚期的原因。

3.肝脏的重量可以计算

正常肝呈红褐色，质地柔软，男性为 1157-1447g，女性为1029-1379g，最重可达2000g左右，肝的长、宽、厚约为25.8cm、15.2cm、5.8cm。中国人的肝长径、阔径为25×15cm。

如何养肝？

现代人伤肝行为很多，从中医理论来说，其中久视、熬夜和酗酒是最伤肝的行为。

1.不久视

《黄帝内经》中的“五劳所伤”指出：久视伤血！而肝主目，肾主瞳；而肝藏血、脾生血、心主穴。因此用眼过度会伤害：肝、脾、肾、心，重伤肝气！

因此中医养生里有“闭目养肝！”（其实也是“养神”）之说。

2.不熬夜

“春三月，夜卧早起”，意思是说：入夜即睡觉，天亮就起床。

《黄帝内经》：人卧则血归于肝。每晚11点至凌晨3点，人体经络循行走肝胆经，若处于睡眠状态，肝血就可以排毒从而达到推陈出新，顺利藏血。

那些丑时（凌晨1-3点）经常醒来又睡不着的人，更要用心养肝了！

3.不酗酒

酒精进到人体后，主要的代谢场所，就是肝脏。酒精会被代谢成乙醛，接著再被代谢成醋酸排出体外。酒精跟它的代谢产物乙醛，都会直接对肝脏细胞造成伤害，日积月累，一步步的损伤肝脏。

长期过量饮酒，初期通常会患有脂肪肝，进而可发展成酒精性肝炎、肝纤维化和肝硬化。严重酗酒时可诱发广泛肝细胞坏死，甚至肝功能衰竭。慢性肝炎——肝纤维化——肝硬化——肝癌，这是一条经典的肝癌演进路线。

不得不喝酒，肝脏应该如何养护？

1.其实，如若不能戒酒，在举杯之前适量进食会有助于保护胃黏膜，同时也会减慢身体对于酒精的吸收速度；同时饮酒速度不宜过快，给身体一个缓冲时间，避免在没有反应过来的情况下过饮。

2.选择成分安全、效果好的解酒产品，来保护身体的健康。解酒护肝，推荐选择小分子肽，它的结构简单、分子量小、活性高，可直接进入细胞内，吸收、转化、利用高效完全。

小分子肽成分 解酒护肝

小分子肽之所以能解酒，都归功于肽中的丙氨酸和亮氨酸，两者可使身体吸收乙醇的速度减慢，加快肝脏的代谢功能，减少酒精在体内的积蓄，减少其毒性。

同时，肽能增加肝内与乙醇代谢有关的乙醇脱氢酶和乙醛脱氢酶的活性，将乙醇代谢所产生的有毒物质乙醛迅速地排出体外。

专业解酒神器，护肝好帮手，酒益肽是一款含有小分子肽成分的解酒产品，通过口腔、胃部肠胃黏膜，快速激活肝脏两种解酒酶，延缓酒精吸收，饮酒后快速分解酒精，有效避免酒后宿醉、头疼、胃部灼烧等不适症状。

*部分内容图片整理自网络 侵权必删

责任编辑：

网址：全国爱肝日丨大多数肝癌发现就是晚期，养肝=养命 https://www.yuejiaxmz.com/news/view/334163

相关内容

中晚期肝癌=绝症？
养肝=养命！春季肝胆排毒的8大好处！
养肝可长寿！肝脏最爱5种食物 警惕3类食物最伤肝
春季养肝生发=续命，肝不好真“令人头秃”
肝癌手术后应注意如何调养?
【春季养肝】春季如何养肝
养肝=养命！春季养肝正当时，这三招让你不花钱养好肝
5种表现肝气郁结损健康 6个秘诀增强肝功能
肝好＝脸干净（9招给肝脏做个“大扫除”
肝癌的日常护理

随便看看