快乐是养生的唯一秘诀

笑一笑，十年少，保持乐观是快乐生活的秘诀。 #生活乐趣# #日常生活趣事# #轻松幽默的生活方式# #快乐生活秘诀#

        俄国著名心理学家巴甫洛夫说：“快乐是养生的唯一秘诀。”快乐与健康是天然相连的。进入老年后如何让自己更快乐呢？
下面这15条生活新信条值得所有50-80岁的朋友们记牢！
1
如果你已经50-80岁了，就该明白：该享受的时候要去享受生活。
关注身边之美，比如和心爱的人一起看日出日落……学会活在当下，珍惜眼前，而不要活在过去或未来。
2
如果你已经50-80岁了，就该明白：你早已经不是超人，不要整日疲于奔命，应该活得从容。比如饭应一口一口吃，事要一点一点做。
光从容还是不够的，适当的时候还是要秀一下自己，让平淡的日子亮起来。
3
如果你已经50-80岁了，就该明白：任何事物都具有两重性，有时候甚至没有对错。
你以为错的，在别人看来或许是对的；你以为对的，不一定就是最适合的。所以少替子女做决定，顶多说说自己的建议就好了。
4
如果你已经50-80岁了，就该明白：生活质量的优劣，完全取决于自己的心态。
天天大鱼大肉、山珍海味，不见得就是生活品质高。只有获得精神上的满足，才是品质生活。
5
如果你已经50-80岁了，就该明白：亲情的疏离是切肤的伤痛。淡一些、谅一些、忍一些，会使我们的心宽一些、和一些、暖一些。
6
如果你已经50-80岁了，就该明白：有乐观心态很重要。遇事多往好处想，保持乐观。事出必有因，要让积极的思想取代消极的心态。
7
如果你已经50-80岁了，就该明白：选择朋友很重要。和乐观、志同道合的人交朋友，你也会变得乐观开朗。
8
如果你已经50-80岁了，就该明白：学习还是很有必要的。
活到老，学到老。关注与自己职业和爱好相关的新知识。大胆尝试感兴趣的事，如滑雪、冲浪、跳伞等。
9
如果你已经50-80岁了，就该明白：靠谁都不如靠自己。
有些问题是需要自己去解决的。要相信自己，直面挑战，视困境为机遇，学会创造性地解决问题。
10
如果你已经50-80岁了，就该明白：地位和荣誉只不过是一个杯子，而您的修养和品性才是你杯中的东西。
夜光杯中未必盛的就是葡萄美酒，也可能是一杯浊水。粗瓷盏里未见得就是白开水，很可能闷的是一盏极品龙井
11
如果你已经50-80岁了，就该明白：专注自己的事。
集中精力创造自己想要的生活，不要太在乎别人的所言所行，甚至流言或谩骂。对此不必做任何评判，因为每个人都有各自的活法。
12
如果你已经50-80岁了，就该明白：心存感恩的人过得更快乐。
对于任何祝福，无论大小都应懂得感恩。拥有的家庭、工作和朋友，都应知道感激，不妨亲口告诉他们，生活中因为有了他们，你才感到快乐。
13
如果你已经50-80岁了，就该明白：学会宽恕是必修课。
心存怨恨是一种“自残”的行为。宽恕他人，会让自己心态平静。同时，应从错误中汲取教训并宽恕自己。
14
如果你已经50-80岁了，就该明白：笑一笑十年少， 笑口常开没烦恼。
对自己对生活都不要过分严肃。试着发现身边的点滴乐趣，适时地幽默一下，让生活充满笑声。
15
如果你已经50-80岁了，就该明白：有个照顾你的人，是最大的幸福，没有照顾你的人，就自己照顾自己。
要保证休息、运动和健康饮食，经常以有趣、刺激的方式练习大脑，活跃思维。
新的时代需要新的养老理念，上面这15条新生活信条您记牢了吗？

有句谚语说得好：“人生六十才开始”。

大自然给予人类的美好生命是120岁，其中0~60岁是第一个春天，60~120岁是第二个春天。

第一个春天是播种耕耘，辛勤劳作的春天，很辛苦；第二个春天是收获硕果，享受人生的春天，很幸福。

60岁后离开了工作岗位，进入了第二春天，时间富裕了，空间广阔了，阅历丰富了，经验成熟了，生命得到了全面，自由的舒展，怎么能不让自己过得幸福？

孔子在谈人生时说：“六十耳顺”，“七十从心所欲不逾矩”，意思是，只有到了这个时候，一个人的思想和行为才能符合外界的客观规律，左右逢源，得心应手。

“人生六十才开始”，还意味着新的生活赋予老年人“第二青春”的情趣，幸福和满足。

60岁以后，用过来的眼光辨清人间是非，能够心静如水，找回自我，如同返璞归真一般，只求在人世中享受属于自己的那一份顺其自然的生活，真正步入自由自在的快乐人生境界。

60岁以后，离退休下来，时间可以自由支配。往往再不用为上老下小的生计劳心费神，回望人生旅途的坎坷，顿觉如释负重，轻松快活。

60岁以后，才真正懂得了“健康是人生第一财富”的道理，精心养生保健，不再计较个人得失，不再过度劳累，不再和生命开玩笑。

60岁以后，明白了“少年夫妻老来伴”的真实意义。回想过去，常因家务琐事拌嘴斗气。展望眼前，两鬃渐染，眼渐花，手渐慢，深切体味到相互关爱，难舍难离的可贵。

60岁以后，身体还健康，思维还敏捷，退而不休，可做一些自己有兴趣的事业。不少科学家在60岁以后达到事业顶峰，摘得诺贝尔奖，说明这又是一个创业的春天。

所以，在新的时代，人生健康的里程应该是：60岁以前没有病，80岁以前不衰老，轻轻松松100岁，高高兴兴一辈子。

人的一生，其实从你出生那天起，就开始一步一步向坟墓走去。所谓“生者为过客，死者为归人”，每个人都是握拳而来，撒手而去。这是一条不可抗拒的自然规律。

人到老年，关键要有一颗年轻的心，才能保持生命的青春活力，才能走进阳光，充分享受人生第二个春天的快乐。

老年是人生旅途的尾声，虽然再没有花满枝头的艳阳天，也再没有香飘四季的芬芳，但这生命之树却挂满了金灿灿沉甸甸的硕果啊！

为什么我们说夕阳红？因为，黄昏是一天中最美妙的时刻，暮色朦胧中，彤红的霞光，使得整个天空象一团燃烧的火，你再也不会忧伤白发滋生了。

年轻人的梦是初升的太阳，老年人的梦则如同红色烂漫的晚霞。我们的故事老了，但心不能老！老年人可以贫穷，可以孤独，甚至可以不幸，但决不可以没有梦！

60岁以后的人生是生命中的又一个港湾，生命的风帆在这儿停泊，又将在这儿重新鸣笛启航。

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