速清酸；能打败尿酸高的你知道是谁吗？

你知道吗？猫掉进醋缸里会清醒过来，因为它们怕酸。 #生活乐趣# #日常生活趣事# #日常生活笑话# #每日笑料推送#

先来了解一下，什么是尿酸高？

在正常嘌呤饮食状态下，非同日两次空腹血尿酸水平男性高于420μmol/L，女性高于360μmol/L，便被称作高尿酸血症，也就是我们所谓的“尿酸高了”。

痛风的形成与尿酸高有什么关系？

痛风是长期嘌呤代谢障碍，导致体内长期尿酸增高，会在局部关节里形成尿酸结晶，特别是下肢的足背小关节，会导致痛风性关节炎，或是直接形成痛风石，从而会刺激关节面而引起反复的疼痛。

其临床特点就是高尿酸血症。但在疼痛急性发作期间却并不一定是尿酸的最高时。

虽说高尿酸会引起痛风，但有的人已经尿酸很高了，却还没有痛风的症状。可以说两个病症有相关联性，但不是一回事。

高尿酸血症对身体伤害。

1、引起痛风。

高尿酸血症是引发痛风发病的基础，但不足以导致痛风，只有当尿酸盐在机体组织中沉积下来对人体造成损害才会出现痛风；血尿酸的水平越高，未来5年里发生痛风的可能性就越大。

2、增加高血压发病率。

血尿酸是高血压发病的独立危险因素，血尿酸水平每增高59.5μmol/L，高血压发病相对危险性就增高25%。

3、导致糖尿病。

长期高尿酸血症会破坏胰腺β细胞功能而诱发糖尿病，长期的高尿酸血症与糖耐量异常和糖尿病发病具有一定的因果关系。

4、诱发冠心病。

尿酸是冠心病死亡独立危险因素，无论性别，尿酸是普通人群冠心病死亡的独立危险因素。

5、损害肾脏。

尿酸长期高，会导致肌酐高，这意味着肾脏可能出现问题，比如肾功能不全、甚至肾衰竭、尿毒症。尿酸结晶沉积导致肾小动脉和慢性间质炎症使肾损害加重。

哪类人群警惕尿酸高。

做好“三多二少一禁”

改变生活、饮食习惯能降低尿酸！

多喝水。

每天至少喝水2000毫升，以增加尿量，尽量把过多的尿酸排出体外。

同时可以喝辅助降尿酸的茶：速清酸

速清酸；主要对高尿酸、痛风和高血脂起到预防作用， 是排酸降脂利尿的纯植物提取蔬果茶粉。不仅清除血脂，利尿养肾，而且还能中和尿酸，经常喝速清酸，调节体内尿酸平衡，改善血脂浓度，高尿酸血症从此远离你。

多吃碱性食物

多摄取碱性食物，比如牛奶、芹菜、土豆，还有水果、苹果、橘子、橙子、西瓜等。

多运动，控制好体重，杜绝肥胖。

肥胖也会导致尿酸高。因为太胖了，肝脏代谢功能会异常，从而引起尿酸代谢异常，也会有脂肪代谢、糖代谢异常的问题，所以要控制好体重，多运动，增加身体活力，促进血液循环，排出更多毒素。

少摄入高嘌呤食物。

高嘌呤食物会增加尿酸数值更高，最好不吃这些食物，海鲜、动物内脏、肉类、鱼虾等。

禁酒。

这个都知道，更要强调一下。特别是啤酒，不然前功尽弃啦！

尿酸高的导火线！

尿酸高的原因一般都是比较常见的，日常生活中有很多能够引起尿酸高的因素，但大部分的人群基本上不会有病态的表现，只有少数人当出现血尿酸偏高的时候仍然不注意预防才会引起病变现象。

详细解释

Top1. 嘌呤食物进食多造成的 高嘌呤食物长期进食或者一次性进食多造成尿酸产量多而不能及时的排出体外，引起体内的尿酸量增加冗余现象的表现。

Top2.患者排尿酸功能的下降 排尿酸功能的下降是病态表现的尿酸高现象，尿酸偏高的原因由疾病引起的大部分则是因为肾功能下降，常见的有肾小管清理尿酸的时候出现排泄功能下降，引起尿酸排放不尽，导致尿酸值偏高。

Top3.生活不规律因素 不规律的生活饮食方式可以导致尿酸值偏高，类似这种情况不是很严重，患者只需要完善自己的良好饮食方式就可以在短时间内恢复尿酸值，一般情况下是不需要进行治疗的。

尿酸高怎么调理？

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